4 素质练习 -体育九年级全一册教案.docxVIP

班级：九年级 人数：47 课次：4 安全教育 集合队伍前后左右间隔1.5米，避免扎堆 教学内容 素质练习 教 学 目 标 1、学生明确疫情期间体育课要求，知道各种素质练习的方法。 2、学生通过素质练习，尽快适应体育活动。 3、培养学生的合作意识，良好的体育锻炼习惯。。 教学重点 动作正确，规范 教学难点 坚持完成所有练习 教学方法与教具 讲解示范法、分组练习法、完整练习法、游戏法 课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求 开 始 部 分 2分钟 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×--学生 ○ ○—体委 ▲ ▲--教师 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 准 备 部 分 8分钟 1、绕操场慢跑1圈，慢走一圈。 2、徒手操练习 教法：1、教师用口令指挥学生进行练习。 2、教师发现并纠正错误。 3、教师口令学生练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。 基 本 部 分 27分钟 一、前后弓步 学生自主体验 教师讲解示范方法 分组练习 二、单脚跳练习 三、俯卧高抬腿 四、波比跳 五、平板支撑 教与学： 1、教师讲解练习当中容易出现的问题，。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生再练习 教法：1、教师用口令指挥学生进行练习。 2、教师发现并纠正错误。 3、教师口令学生练习。 结 束 部 分 3分钟 拉伸练习 ①肩部拉伸练习 ②体侧拉伸联系 ③腹背拉伸练习 ④膝踝关节拉伸练习 集合整队，课后小结。 宣布下课，师生再见。 组织：同上 要求：认真练习 组织：××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 要求：快、静、齐 心 率 负 荷 图 时间 时间 心率 课的密度 课的密度 70％—77％ 练习密度 35％-55％ 最高心率 160次/min 平均心率 110次/min 课后作业：复习本节课所学及上节所学内容。 教学中存在问题及反思：