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打网球需要了解以及注意的事项  打网球需要了解以及注意的事项 网球通常在两个单打球员或两对组合之间进行，球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。网球是一项时尚又颇具挑战性的体育运动，除了锻炼体魄外，在比赛过程中，遇到的所有的压力都是要自己来进行承担和调节的，所以还可以增强人的意志力。 因为网球是有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足，希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，运动之后洗个澡，一天工作的疲劳尽消，无论食欲还是睡眠质量都会得到有效提高，它的运动量足以消耗身上多余的脂肪，使体形越来越健美，有人做过实验，开始打网球后一段时间，体重都会有大幅