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健康素养活动题库 一.推断题： 1.预防流感最好的方法是服用抗生素（消炎药）。（ × ） 2.保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（ √ ） 3.输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（ × ） 4.水果和蔬菜的养分成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（ × ） 5.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。（ √ ） 6.长期睡眠不足不仅会加快年轻，还会诱发多种健康问题。（ √ ） 7.居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康学问。（ √ ） 8.“久病成良医”，慢性病患者可以依据自己的感受调整治疗方案。（ × ） 9.健康体检发觉的问题和疾病，如没有症状，可临时不实行措施。（ × ） 10.香烟的烟雾中有很多有害物质，被动吸烟者也会受到损害。（√） 11.对待艾滋病患者的态度应当是不能接触，防止被传染。（×） 12.在对骨折伤员进行急救时，在搬移前应当先固定骨折部位，以免刺伤血管、神经。（√） 13.滥用抗生素简洁引发致病微生物的耐药性，导致抗生素渐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。（√） 14.在食品加工、贮存过程中，应留意把生、熟食品分开。（√） 15.抢救触电者时，可先直接对触电者身体进行救助。（×） 16.食盐摄入过多可使血压上升，发生心脑血管疾病的风险显著增加。（√） 17.中国养分学会推举65岁以上老年人每人每天食盐摄入量不超过5克。（√） 18.不饱和脂肪酸亚油酸和亚麻酸人体不能自身合成，只能从食物中得到，称为必需脂肪酸。（√） 19.植物油的养分特点相同，烹调食物选择一种自己宠爱的植物油即可。（×） 20.添加糖是指人工加入到食品中的单糖和双糖，不包括自然?水果中的糖和主食中的碳水化合物。（√） 21.龋齿不准时治疗会继发牙髓炎、齿槽脓肿，诱发风湿性关节炎、心脏病等全身性疾病。（√） 22.提倡学龄前儿童每年进行一次口腔检查，预防龋齿发生。（×） 23.超重肥胖者减重应削减能量摄入，以削减碳水化合物为主，少吃或不吃主食。（×） 24.骨质疏松骨折，通过手术治疗后骨骼就正常了。（×） 25.骨质疏松症是老年人特有的现象，年轻人不会消灭骨质疏松。（×） 二.单项选择题： 1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：（A) A.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 B.心理平衡、适度熬炼、适当进补、戒烟限酒 C.合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、削减应酬 2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？(B) A.5～6小时 B.7～8小时 C.9～10小时 3.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？（C） A.烟焦油 B.丙酮 C.尼古丁 4.健康成人每次献血量通常为多少毫升？（B） A.50～100毫升 B.200～400毫升 C.500～600毫升 5.以下哪组血压属于正常血压值？（C） A.140/95毫米汞柱 B.150/100毫米汞柱 C.120/80毫米汞柱 6.肺结核病是如何传染的？（B) A.通过吃生冷、不洁净的食物传染 B.肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播 C.通过输血传播或通过握手.衣物等接触传染 7. 骨质疏松症最严峻的后果是什么？（ C） A、苦痛 B、身高降低 C、骨折 8.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？（C） A.吸毒者共用针头和注射器 B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿 C.与艾滋病患者握手、共同进餐 9.杀灭在体外艾滋病病毒的方法中，下面哪条是对的？（B ） A、不使用消毒剂，即可自然灭亡 B、很脆弱，日常使用的消毒剂即可杀灭 C、能够在外界生存较长时间，需要用强力消毒剂杀灭 10.“四害”是指：（A) A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠 B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫 C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁 11.什么时候是流感的高发期？（C） A.春夏季节 B.秋冬季节 C.冬春季节 12.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？（A） A.3个月 B.6个月 C.一年 13.为把握某些疾病的发病风险，成年男性一天饮用酒的酒精含量应不超过:（A） A.25克 B.50克 C.100克 14.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是:（A） A.经常开窗通风 B.喷洒消毒剂 C.喷洒空气清洁剂 15.《中国居民膳食指南》建议每天摄入多种蔬菜，总量应达到：（B） A.200～300克 B.300～500克 C.400～600克 16.留意用眼卫生，连续看书写字多长时间就应当休息片刻或向远处远眺？（B） A.3小时 B.1小时 C.2小时 17.下列不属于职业危害因素的是:（C） A.噪声 B.粉尘 C.疲惫作业 18.缺碘造成的最严峻的损害是：（C） A.地方性甲状腺肿 B.佝偻病 C.无法恢复的智力损害 19.为了能够准