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大学体育跆拳道课学习感想 跆拳道学习感想 小时候就很喜欢武术，最早接触的是《太极宗师》里面四两拨千斤的太极拳，后来空手道，咏春等等名词渐渐越听越熟悉了。这学期选到的是跆拳道，现在想想，这也是一次很有意思的经历。 一直觉得大学体育不想高中那么水，这学期学习跆拳道更是应了这句话。 很小的时候就知道跆拳道里的腿法是很厉害的，变幻莫测，行云流水。跆拳道的腿法对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性，协调性都有很高的要求。 在正式训练前做好准备活动显得很重要，这学期的特色准备活动我挺喜欢:踢腿前进，提膝送胯前进，还有纵向横向的下压。这些活动对柔韧性的准备预热更为偏重，这也是理所当然的，跆拳道的腿法不先这样预热，突然动作发力过猛很容受伤，我就因为一时兴起突然使用侧踢而伤到了髋骨附近两侧的韧带。所以，准备活动很重要。越是想之后的练习取得成效，越要好好做准备活动。 这学期还经常利用课余时间压腿，练习。因为我真的挺喜欢跆拳道的，大概是因为男孩子的好动天性和我个人对腿功在实战中的重视引起的吧，前几个学期都很少平时练习的。平时练习了和没练的确不一样。现在右腿的前踢踢出去已经会自然而然地迅速收回，侧踢也会自然地用腰背部的力量。 不管将来会不会有机会进一步的学习跆拳道，这学期的学习让我有很大的收获。同时也感谢严格而不失关怀的老师的训练。 能源与动力工程学院 聂超