工作压力的心态调节.pptxVIP

工作压力的心态调节;;什么是压力;压力的来源;工作相关应激源;工作中九大压力来源;工作中遇到的问题;;严重的生理应激反应;心理应激反应;应激（压力）管理;心态的调整;教您几招如何缓解压力;送您两句话;教你几种开心的方法; 经常保持微笑; 常运动; 保持充足的睡眠; 乐于助人; 学会和各种人愉快的相处; 保持高度的自信心;持有童真;充满好奇;具有幽默感;做到风度翩翩; 有自己的兴趣爱好; 勇于突破危险;有创意;知道怎样利用能源;保护弱小;不要欺压别人;要学会合作，创造奇迹;一定要有追求目标;有接受意外的心态;对未来有展望;;