伤病如何预防.pptVIP

（二）骨折 骨折是骨的完整性受到破坏。骨折是体育运动中比较严重的一种损伤。依据骨是否完全断裂,骨折分为不完全骨折（如裂缝骨折、柳枝骨折等）和完全骨折（骨完全断裂为几块）。 原因:直接暴力,如踢足球时小腿胫骨被踢发生骨折。间接暴力,如从高处摔下时用手撑地,可发生锁骨骨折;肌肉强烈快速收缩造成肱骨内上髁撕脱骨折。 症状:骨折时伤员偶可听到骨碎声,骨折后会发生剧烈疼痛、肿胀和皮下瘀血,受伤肢体功能障碍。完全骨折,骨折端会发生移位,重叠而变形,有明显的压痛和震痛感,移动时可产生骨摩擦音。 2021/9/12 * 急救: (1)止血抗休克。严重的骨折有时会使人休克,抗休克的措施是让伤员安静平卧,注意保暖,保持呼吸道通畅。若发生大出血时,要先进行止血,再包扎伤口。搬动伤肢时,动作要轻,并适当牵引。 (2)固定制动。骨折后要求就地固定,避免骨折断端的移动,防止附加损伤和减轻疼痛。固定伤肢使用的夹板其长度必须超过骨折部位上下两个关节,其宽度要与骨折肢体相近。如果没有夹板,可就地取材,用木板、木棍、竹片或树枝等临时替用,或把伤肢固定在伤者的躯干或健肢上。固定时包扎的绷带要松紧适度,牢靠,以夹板固定不活动为宜。必须注意的是在条件不具备时,不可乱动伤肢或做任何复位的尝试,以避免加重损伤。 (3)速送医院治疗。运送伤员的过程中要十分注意避免碰撞伤肢。 2021/9/12 * （三）急性腰扭伤 急性腰扭伤主要指腰部肌肉、韧带、筋膜、关节的扭伤。 原因:在搬拉举重物时,负荷超过了人体组织承受能力,在突然用力时引起;腰部活动超越了正常的生理范围;突然用力过猛或举重负荷过大,使身体重心不稳;肌肉发生不协调的用力。 症状:腰部有剧烈的疼痛,咳嗽、打喷嚏和活动时疼痛加重;腰部不能活动。 急救:伤后需卧硬板床休息,腰后垫上一小枕头,使肌肉、韧带处于松弛状态。同时配合按摩、针灸、封闭和药物治疗。 2021/9/12 * （四）肩袖损伤 肩袖损伤是指肩袖肌腱和肩峰下滑囊的创伤性炎症而言。 原因:肩关节反复旋转或超常范围的活动,引起肩袖肌腱和滑囊受到反复牵扯、摩擦和挤压,引起创伤性炎症,在体育运动中,单杠、吊环和高低杠中的“转肩”;投掷标枪、手榴弹和垒球时的出手动作;排球扣杀和发大力球动作;乒乓球的扣杀和提拉动作;蝶泳和自由泳的划水动作;举重抓举时肩的突然背伸动作等,都是引起肩袖拐伤的典型机制。 症状:损伤后肩部疼痛,有时可向上臂或颈部放射,有的夜间疼痛加重。肩关节活动受限,动作幅度稍大疼痛就会加重。 急救:应将上臂外展300位置固定并休息。配以针灸、理疗、中药外敷和封闭治疗。 2021/9/12 * （五）脑震荡 脑震荡是指头部受外力作用后,脑的神经细胞和神经纤维因被震荡而引起的一时性意识和机能障碍。 原因:头部受外力打击,如被重球或球棒击打、两名队员头部相撞或摔倒时头部撞击地面,使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆囊、球囊等感受器机能失调,直至引起意识和机能的一时性障碍。 症状:伤后即刻发生意识丧失（即昏迷）,轻者仅数秒钟,重者可达几分钟或更长时间。昏迷时,肌肉松弛,瞳孔稍大但能对称,神经反射减弱或消失,呼吸表浅,脉搏缓慢。清醒后多有逆行性健忘症,忘记当时受伤情景,并伴有头晕、头痛、恶心和呕吐等症状。 急救:立即让伤员安静平卧,注意保暖。若有昏迷,可指压人中、内关、合谷穴,促其苏醒;呼吸停止者,立即施行人工呼吸。清醒后必须停止训练,进行严密观察。若出现昏迷时间过长或二次昏迷,两瞳孔不对称或变形,耳、鼻、口出血或呕吐剧烈等症状时,表明病情严重,应立即护送医院治疗。 2021/9/12 * 四、常见慢性损伤的处理 （一）网球肘 又名肱骨外上髁炎 ,因网球运动员易患该症故称网球肘。经常打羽毛球、乒乓球等也易患此症。 损伤机制:主要是由于运动时经常反复伸、屈腕关节,使肌肉附着的肘部肱骨外上髁受到反复牵扯而引起的慢性创伤性炎症。该症没有明显外伤史,而症状因动作的频度和强度在几个月至几年中逐步加重。 主要症状:肘外侧部逐渐出现疼痛并加重,运动停止后疼痛缓解。病情严重时出现持续疼痛。腕关节、肘关节活动受限,在拧毛巾、反手击球、提拿重物时疼痛加重,手的力量减弱。 处理:症状较轻者可进行局部按摩、理疗、针灸、中药外敷等治疗,并适当减少、限制手腕部用力活动。严重者除上述治疗外,还可进行局部封闭疗法。 2021/9/12 * （二）髌骨劳