肌力、肌张力概念和临床应用.pptxVIP

肌力、肌张力概念和临床应用肌力（ Muscle strength)指骨骼肌随意收缩所能产生的最大力量肌力在生活中太重要了，比如一个男的，如果连“公主抱”的肌力（主要是肱二头肌的肌力）都没有，那就真的，别怪自己还单身! 还有比如女生如果肌力不能单独更换饮水机升的水桶，就别自称女汉子！一、肌肉收缩类型等长收缩：肌肉收缩时，肌张力明显增加，但肌肉长度基本无变化，不产生关节运动，从而有助于固定体位。等张收缩：肌肉收缩过程中，肌张力基本不变，但长度变化，引起关节运动。根据肌肉起止部位活动方向，分为向心性和离心性收缩。等速收缩:：等速运动在关节活动范围内的每一点上都能给肌肉提供合适的阻力，使肌肉保持合适的张力和收缩力；保持张力和收缩力的平衡，使肌肉得到充分收缩，较好的增强肌力 1，无论用多大的力气，速度恒常 2，人体不能自然形成 3，但设备昂贵向心性收缩：肌肉收缩时，肌肉起止点彼此靠近，肌长度缩短，又称短缩性肌收缩。向心性收缩是作用于关节并使关节产生运动的主动肌的收缩。离心性收缩:肌肉收缩时，肌肉起止点两端彼此远离，使肌长度增加。是对抗关节运动的拮抗肌所产生的收缩，其作用与关节运动方向相反。用于稳定关节、控制肢体动作或肢体坠落的速度。越来越被重视的离心收缩你离心更强。在任何肌力训练的离心阶段你会操作的更为有力，比起向心阶段，多出 倍。2) 离心阶段使用较少的能量离心与向心另一个差别在于动作中