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小学加强“五项管理”、落实“双减”政策的告家长书 尊敬的各位家长： 您好！ 为进一步积极响应和落实国家关于中小学生的“五项管理”和“双减”政策工作要求，学校在已实施一系列工作举措的基础上，就这两项工作的进一步深入贯彻和落实, 再次向各位家长发出倡议，希望大家与学校一同携手，更好为孩子的生命健康和全面发展保驾护航。 【五项管理】 一、手机管理篇 为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校对小学生手机管理做出明确规定，学生原则上不能将手机（包括电话手表）带入校园，禁止带入课堂。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议： 上课期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系。严禁学生将手机（包括电话手表） 带入课堂。 家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机， 尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络, 给孩子树立一个良好的榜样。 家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康， 防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。 建议不要为孩子配备手机。 加强对孩子使用手机的监督管理，加强家校沟通交流，共同引导孩子养成良好的手机使用习惯，关注孩子心理健康，防止孩子沉迷于网络和手机游戏，积极培养孩子健康的兴趣爱好，促进孩子健康发展。 二、睡眠管理篇 充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。要求小学生睡眠时间应达到10小时。为了保证学生的充足睡眠，相关建议如下： 帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学上午上课时间一般不早于8:20； 小学生就寝时间一般不晚于21:20,保证每天睡眠时间达到10个小时。 培养孩子良好的睡前习惯，设定好固定的睡眠时间，提供健康的睡眠环境。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。 3 .要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度和湿度，屏蔽噪音，提高孩子的睡眠质量，切实保障孩子身心健康发展。 4.鼓励孩子午休。上午孩子们进行了快节奏学习，比较困乏。家长要鼓励孩子进行午休，这样可以保证一天中的剩下时间有充足精力去学习。 三、作业管理篇 我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：一二年级不布置书面家庭作业、三至五年级每天书面作业不超过60分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。家长要切实履行家庭教育主体责任，相关建议如下： 培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，提升孩子独立做作业的能力。 鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助， 家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。 积极营造良好的学习氛围，尽量不要额外再给孩子布置作业，一、二年级不留家庭作业，三至五年级每天书面作业时间不得超过60分钟。也不要给孩子过量报兴趣班，增加孩子身体和心理负担。 四、读物管理篇 学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处，相关建议如下： 建议家长课余时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍, 培养从小爱读书、勤读书的好习惯。 设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。 鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。 鼓励孩子认真阅读有益于身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱看的书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯，记录读书过程中的点点滴滴，从读本中汲取营养，在阅读中开拓视野、增长知识。 五、体质管理篇 培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求开设体育课，并全面落实大课间体育活动制度，每天保证一小 时的阳光体育活动。为了让孩子拥有更加健康的体魄，相关建议如下： 家长引导孩子积极参加体育锻炼。结合上级要求， 选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。 家长要引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难， 更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。 建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围, 争当健康阳光家庭。 引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动。 【“双减”工作】 学校对照中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》文件精神，依据省、市、区各级教育行政主管部门的相关工作要求，结合自身工作实际，进一步制订并实施了 《学校落实“双减”工作方案》。旨在进一步强化学