《跳短绳》（教案）-2021-2022学年体育与健康一年级上册 人教版.docxVIP

《跳短绳》教学设计 教师 内 容 跳短绳 场地器材 篮球场 1块 短绳55根 呼啦圈十二个 年级 一年级 教学目标 1、通过学习，使90%的学生掌握跳短绳的技术动作方法。 2、发展学生弹跳能力和下肢力量，培养学生竞争意识。 3、通过游戏发展学生配合和协调的能力，培养学生团结协作的集体主义精神。 教学重、难点 教学重点：学生掌握跳短绳速跳（并脚跳） 教学难点：学生掌握手腕摇绳、轻巧落地，上、下肢配合协调的技术动作。 阶段 教学内容 组织教法、学练和要求 时间 次数 强度 开始部分 集合整队、汇报出勤人数，师生问好。 教师介绍本节课教学内容和要求。 检查服装，安排见习生。 要求：集合做到快、静、齐，精神饱满，报数声音要短促洪亮。 队形：图 （1） ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ ▲ 3 1 小 准备部分 1、慢跑练习，全班同学向逆时针方向慢跑，当同学们听到老师的第一声哨声时，全体同学蹲下来，当同学们听到老师的第二声哨声响时，全体站起来，继续跑。（循环几次） o x o x x x x x x x o x o x 图2 3 3 小 2、徒手操练习（音乐） ⑴头部运动 ⑵肩部运动 ⑶腰部运动 ⑷弓步压腿 ⑸膝关节运动 ⑹手腕踝关节 队形：同2 要求：态度认真，动作舒展大方，有力度，合节奏。 教法：教师与学生同做。 3 4×8 小 基本部分 1导入新课： 问：同学们，你们会跳绳吗？怎么跳？你还会用别的方法来跳吗？ 2跳短绳动作要领： 身体正直，两眼直视前方，两臂紧靠身体，以肘关节和腕关节为轴，两脚前脚掌着地，落地膝盖稍微屈缓冲，将绳向上向前抡起，将绳即将落地的 一瞬间双脚随即跳起。 3 集体练习：（1）发出节奏，让学生跳跃。（2）让学生按节奏模仿跳绳动作。（3）让学生单手拿绳跳。 （4）让学生双手拿绳跳。 4学生自主练习 4小组讨论，并选出一位动作做得最好的同学出来做示范。 5分组比赛（双脚跳单圈），看看哪一队完成的最快。（音乐） 6学生评论，教师点评。 组织：师生互动，教师提问，学生举手回答。 教学步骤：（1）通过老师的讲解示范，前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确； （2）学生自主练习并脚连续跳绳技术动作。 （3）老师指导学生纠正错误动作。 重点：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，双脚脚随即跳起。 难点：学生完成并脚连续跳绳技术，并且手脚动作协调 ▲ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● 分组练习，每组安排一位小组长，并戴上牌。 组织与指导：1学生练习时根据自己对技术动作的掌握情况自由选择跳的速度。 2教师在旁边观察，对学习技术动作有困难的学生进行指导帮助。 3小组讨论，内容是动作要求，练习方法，并且动作好的同学要帮助落后的同学。 4每组分成人数相等的人数进行比赛，输的做一个蹲起动作作为奖励。 2 4 8 13 1 中 结束部分 1集合 2学生放松运动（音乐）：闭上双眼，全身放松，抖动四肢肌肉。 3教师对本次课进行小结。 4教师布置作业，安排学生回收器材。 5师生再见。 队形：同1 要求：学生闭上双眼，意识跟着老师的语言引导，逐一放松全身肌肉，教师同时跟做。 4 4×8 小