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PAGE PAGE 1 体育寒假总结 1. 寒假体育熬炼总结 寒假体育熬炼总结  历时一个月的寒假就要结束了，在这个假期中我们度过了一年一度传统的节日——春节，办年货、贴对联、放鞭炮，人们欢天喜地庆祝佳节，迎接新的一年的到来。  而我呢？根据学校给我们同学的寒假支配，节前、节中不忘熬炼身体，巩固和加强原来的身体素养，这样做给我带来了许多的好处。为了将这项工作进一步做好，现将寒假体育熬炼总结如下：  1、寒假的体育熬炼使我的身体和心理保持良好的形态。精力旺盛，体力充足，寒假中根本没有感冒。  2、每天按时作息。晚上十点多上床休息，凌晨六点起床，根据寒假体育熬炼支配，早上的预备活动，然后是3000米的长跑，身体放松以后，再做些力气练习，比如：跳台阶、俯卧撑、蛙跳等。  3、利用下午时间参与球类项目。在我们同学的组织下，我每天参与他们的篮球或乒乓球竞赛，既学了技术，又熬炼了身体，多全齐美。欢快的场面和气氛使我流连忘返，回味无穷。  4、节日生活健康。在寒假中，人们过节的大鱼、大肉，喝酒、吸烟等很多不良行为，我首先能够熟悉到它的坏处，用科学和很多活生生的实例给有关人员讲解，使他们留意饮食科学，做到“预防为主”，留意“病从口入”的道理。  5、体育熬炼使我意志愈加顽强。寒假究竟是寒假，遭受了大风降温的