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中国传统养生第1页/共68页会计学第2页/共68页丰富多彩的民族传统体育第3页/共68页丰富多彩的民族传统体育第4页/共68页丰富多彩的民族传统体育第5页/共68页当代世界流行的国际体育之母 民族传统体育是人类社会生活的组成部分，也是滋生现代竞技项目的沃土。 不少风靡全球的运动项目最初都是由民族体育发展而来的。当今世界流行的各种各样的体育活动，刚开始时仅仅局限在某一地区的一个或少数几个民族中，最终为各国人民接受，成为全人类共有的体育文化财富。 国外相当一部分发达国家的体育科研人员对民族体育进行了长期的研究和推广，使之融入大众闲暇娱乐生活中。因此，可以毫不夸张地说：“民族体育是当代世界流行的国际体育之母。” 第6页/共68页足球、篮球、排球、棒垒球的起源足球的起源——蹴鞠；篮球的起源——美国春田大学詹姆斯·奈史密斯博士排球的起源——美国麻省霍利克城青年会干事威廉·摩根 棒垒球的起源——板球第7页/共68页“帽子戏法”由来 在足球中，如果一个球员连进两球叫“梅开二度”，连进三球叫“连中三元”或者说是“帽子戏法”，你知道为什么叫“帽子戏法”吗？ Hat-trick 的起源只有一个：在板球比赛中，如果投手能用连续3个球得分，是件很不寻常的的事情。到了19世纪，习惯上，俱乐部要授予那个投手一顶帽子作为荣誉的象征。这就是我所知道的‘帽子’和‘3’的由来。“Hat-trick” 这个词19世纪70年代才出现在印刷品中的。 不过现在已经用在不少种球类比赛了。 第8页/共68页中国传统养生与民族传统体育的关系 民族传统体育的范围十分广泛，武术是其中的瑰宝，气功是其中的一个门类。 中国传统养生是以非常宽泛的概念，包括饮食起居、情志调摄等多个方面，武术（在这里更注重的是养生作用明显的太极拳和气功）是其中的一部分。 换句话说，中国民族传统体育和传统养生的各种思想是我国传统文化中重要的组成部分，是我们祖先智慧的结晶。第9页/共68页中国传统养生和民族传统体育的局限 体育是一个外来词，在中国传统文化中并没有体育这一词汇。 中国传统的养生与体育锻炼的有机结合没有形成一个成熟的理论体系，两者的发展相对独立。 西方体育讲究的是竞争性，现在体育教学也以此为主，是否存在值得商榷的地方？ 体育应当培养什么能力？第10页/共68页中国传统养生与体育的对比类项现代体育中国传统养生思想渊源古希腊精神、基督教文化、近代文艺复兴、思想工业革命道家哲学、儒家理学、佛家禅学、祖国医学目的本质展现人格、竞争取胜、竞技夺标平衡身心、和皆内外、养生保健、完善人体理论形态科学理性认识形态，简称“物理体育”科学理性认识形态，简称哲（学）伦（理）体育基本观点竞与争，自我表现、自我满足，自我确认清静恬淡、温和坦荡、储蓄守中、顺其自然精神意识精神自由发挥与表现，着重外向性运用意识神意主导，着重内向性运用意识功能原理以练为主，“超量恢复”，练为用，贵在高水平，遵循运动技能形成和发展规律，改造身体自然练养相兼，练为“养”，贵在“养神”，顺应利用生理——心理自然规律运动形式形体外动动静相兼、动中有静、静中有动表现与效用著显于运动技巧和力量的表现，高水平与身心难以并进发展显著“意念力”表现在用心、用气，促进身心健康第11页/共68页各主要历史年代“传统养生活动的开展情况春秋战国时期： 诸子蜂起，百家争鸣。 （孔子、孟子） “吐故纳新，熊经鸟伸” “熊经鸱顾”（气功养生术） 流水不腐，户枢不蠹 《吕氏春秋》第12页/共68页孔子：名丘，字仲尼。公元前551－前479年，伟大的哲学家，儒家学说的创始人。现山东曲阜人。影响世界文化发展近两千年。在《影响人类历史进程的100名人排行榜》中列第五位。君子有三戒－－ 少之时，血气未定，戒之在色； 壮之时，血气方刚，戒之在斗； 老之时，血气既衰，戒之在得。孔子第13页/共68页孟子：公元前371年－前289年。名柯，字子舆。思想家、政治家、教育家。有著名的“养心莫善于寡欲”、“我四十不动心”等养生思想。在《影响人类历史进程的100名人排行榜》中列第九十二位。孟 子第14页/共68页各主要历史年代“传统养生活动的开展情况秦汉~隋唐：“灵丹妙药” “长生不老术”（代表人物：秦始皇等）东汉名医华佗的“五禽戏”（虎、鹿、熊、猿、鸟） 第15页/共68页秦始皇：公元前259年－前210年。征战10年，完成统一大业，建立了中国历史上第一个中央集权的封建国家。在《影响人类历史进程的100名人排行榜》中列第十七位。在传统养生史上，志在寻找“灵丹妙药”。秦始皇第16页/共68页华佗：？－208年 今安徽亳州人，东汉末医学家，精内、外、妇、儿、针灸各科。尤擅长外科。创编《五禽戏》，为传统养生留下丰富遗产。华 佗第17页/共68页各主要历史年代“传统养生活动的开展情况晋代： 著名养生家