原地投掷垒球（教案）-2021-2022学年体育与健康三年级上册-人教版.docxVIP

体育课设计 学校：六安路小学 班级：三年级 教 材 原地投掷垒球 游戏：快捡快投 快快跳起来 教学任 务 进一步学习原地投掷垒球的动作方法，改进快速挥臂动作技术、发展学生投掷能力，促进肌肉，关节，韧带的发展。 通过游戏快捡快投，快快跳起来，培养学生严格的组织纪律性和团结协同的良好品质，发展学生跳跃能力。 部分顺序时间 课的内容 （ 重点、 难点） 组织教法与教学措施 运动负荷 次数 练习时间 强度 一、体委整队 组织：四列横队 要求：上课精神集中，快、静齐 组织：四列横队 要求：1．步调一致，统一指挥 精神饱满，动作协调，有节奏感 做游戏时，要遵守纪律，反映要快 组织：四列横队 要求：1．侧位，背后过肩， 瞪转自然协调 快速挥臂，做出鞭打动作，听从指挥 认真，严肃进行练习 老师喊上课 1 30 小 师生互相问 好， 体委报 告出缺席人 准 数教师宣布 1— 2 130 小 本课内容， 备 提出本课要 求。 部 二、队列对形 练习， 二列 分 10 横队成四列横队成四路 2—4 3 中 纵队， 行进间齐步走— 立定， 韵律操 1—8 节。 游戏： 球不 落地 三、辅助练习 快速挥臂模 仿练习， 蹬 转髋练习侧 位投掷模仿 练习， 对墙臂去屈伸 20 次 原地投掷垒 球： 组织： 中 大 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 重点： 瞪地 ○ ○ ○ 转髋快速挥 教法：练习法 臂 基 本 部 分 25 难点： 用力顺序正确协调 步骤： 1.教师讲述师范后,集体分组进行练习 正对投掷方向挥臂击手练习 持球练习鞭打动作 侧位模仿投 教师边检查边指导 找 4 名学生进行投掷 (好的) 学生依次进行练习投要求：1 练习时要认真积极动脑快速挥臂 2.听从指挥,注意安全 组织: ※ ※ ※ ※ 2—3 3—4 4—6 3—5 6—10 130 130 130 5 2—3 6 游戏： 快捡 快投、快快 ※ ※ ※ ※ 跳起来 教法:比赛法 步骤:1.教师讲解游戏规划及要求 学生集体进行练习一次,教师指出存在问题 比赛 要求:1.不准到对方捡球 学生球投出去后快速有力 二人跳起时团结一致,精神集中反映快 结束部 5 看谁笑的天真可爱,韵律体操:七彩阳光,总结本课情况布置课后作业 组织：四列横队 要求：轻松、愉快 2—3 130 小 场地器材： 球若干个，录音机 运动负荷预计 心理曲线图 5 10 15 20 25 30 35 40 平均心率 最高心率 练习密度 课后小结：动作不协调，挥臂动作比较慢，下次课要加强爆发力的练习 120 次 / 分 160 次 / 分 25%--30% 实 际 13 2 次/ 分 186 次/ 分 44.8%