打开记忆的密门（课件）-高一心理健康.pptVIP

特征记忆法 富士山的高度：12365英尺 ——（一年12个月365天。） 你能记住它吗？ 黄河流经省区： 青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、 陕西、河南、山东 青川甘宁内陕晋豫鲁 ——（小青姑娘，穿过干旱宁静的内蒙古，进山遇见鲁智深。） 奇特联想法 猴子、葡萄酒、自行车、人、汽车、冰激凌 ——（一只喝了葡萄酒的猴子，一边吃着冰激凌，一边骑着自行车，迎面撞上了一辆装满人的汽车。） 你想到什么方法来记忆？ ∏=3.1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899 8628034825 3421170679 我背圆周率： 3.14159 26 535897 932 384 山巅一寺一壶酒。儿乐：“我三壶不够吃”。“酒杀尔”，杀不死， 626 43383 279 乐而乐，死三三巴三，儿弃酒。 502 8841971 69399 吾疼儿：“白白死已够凄矣，留给山沟沟”。 37510 58209 74944 山拐我腰痛，我怕你冻久，凄事久思思。 592 307 816 406 286 20899 吾救儿，山洞拐，不宜留。四邻乐，儿不乐，儿疼爸久久。 86280 348 25 34211 70679 爸乐儿不懂，“三思吧！”儿悟，三思而依依，妻等乐其久。 我背圆周率： 第一步：编口诀 （谐音法、奇特联想法） 第二步：背诵 （分段记忆、增加中间内容记忆次数、 选择记忆的黄金时间背诵） 第三步：尝试回忆 （及时复习） 打 开 密 门 …… 规律一 —— 中间部分的内容容易遗忘 ①加强中间材料记忆次数； ②把重要的材料放在最前面或最后面记； ③分段记忆。 规律二 —— 遗忘的速度是先快后慢的 ①及时复习；②考前再次复习。 规律三 —— 有意义的形象化的材料更好记 ①谐音法；②特征记忆法；③奇特联想法 …… 打开记忆的密门： 祝同学们： 记忆难不倒！学习步步赢！ 打开记忆的密门 看谁吃得多： 第1个人开始说“我今天吃了一个A”（A为任意食物名）；第2个人重复第1个人的话，再添加食物名，即说“我今天吃了一个A，两个B”（B必须为不同的食物名）；第3人重复第2个人的话，再添加食物名，即说“我今天吃了一个A，两个B，三个C”；第4人，以此类推。 你能背诵圆周率小数点后多少位？ ∏=3.1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899 8628034825 3421170679 记忆是人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或者再认。 记忆——遗忘 解密遗忘 遗忘是因为记忆痕迹得不到强化而逐渐地衰退，以至于最后消失，一般会从细节开始，扩展到其它部分。 记忆痕迹一旦消退，不重新学习，就不能恢复。 消退说： 解密遗忘 遗忘是因为受到内外因素的干扰，使记忆的痕迹受到抑制而产生的。 在这种情况下，记忆的痕迹是可以恢复的。 干扰说： 活动：记忆姓名 岑 媛、陈 瑶、王丹丹、于蒙蒙、于 泳、吕思琦、 杨继洪、邢 阳、陈 西、王爱婷、陈盼盼、王瑾淳、 蒋吉平、秦小琼、周 果、徐 娜、骆思思、陈 伟 与你一同代表中国参加国际奥林匹克学科竞赛的还有18位同学， 只出示他们的名字一分钟，请你将他们的名字按顺序记下来。 打开记忆的密门 寻 找 钥 匙 …… 规律一：中间部分的内容容易遗忘 加强中间材料的记忆次数 把重要的材料放在最前面或最后面记 分段记忆：将材料分成若干小段加以记忆，然后再串起来记忆 在记忆的黄金时间安排较难记忆的学习材料 …… 记忆的黄金时间： 起床后一个小时左右 早上八点到十点左右 傍晚六点到八点左右 晚上临睡前一个小时 打开记忆的密门 寻 找 钥 匙 …… 艾宾浩斯遗忘曲线 规律二：遗忘的速度是先快后慢的 及时复习所学的知识 在记忆的过程中，一般记住之后，在10分钟后复习一遍，一个小时后、一天后、三天后、一个星期后、两个星期后各复习一次，就会记得非常牢。 在测验或考试之前再复习一下 你能记住它们吗？ mo neyi sno tev erythi ng. pove rty isn otac ri me. Rome was not built i