12冲动来袭时（教案）心理健康八年级-鄂科版.docVIP

课程主题 冲动来袭时 任课老师 核心主题 控制冲动 学情分析 此课旨在引导学生正确对待“冲动”，努力克服冲动情绪。本课的设计意图是既要让学生走进“冲动”，又要让学生走出“冲动”，走进是为了认清，走出是为了避免。 教学目标 1. 认知目标：了解冲动的表现及危害。 2. 情感目标：直观感受和体验冲动的危害。 3. 行为目标：学会应对冲动的基本技巧。 教学方法 讲授 教学重点 认识冲动，应对冲动。 教学难点 有效克服冲动的行为养成。 内容板块 教学流程 备注 课堂引入 【设计目标】 引入主题，让学生意识到冲动给我们带来的危害。 【具体过程】 骆驼的故事 一只骆驼在沙漠里跋涉着。正午的太阳像个火球，晒得它又饥又渴，较早万分，一肚子火不知往哪儿撒才好。? ? 　　正在这时，一块玻璃的碎片把它的脚咯了一下…… ? 　　疲惫的骆驼顿时火冒三丈，抬起脚狠狠地将碎玻璃踢了出去，却不小心把脚掌划了一道深深的口子，鲜红的血液顿时染红了砂砾。 ? 　　生气的骆驼一瘸一拐的走着，血迹引来了空中的秃鹫，它叫着在天空盘旋着。骆驼被吓得狂奔起来…… ? 　　跑到沙漠边缘时，浓重的血腥味儿引来了附近沙漠里的狼，疲惫在上流血过多，无力的骆驼只得像没头苍蝇般东奔西突，仓皇中跑到一处食人蚁的巢穴附近。鲜血的腥味儿引得食人蚁倾巢而出，黑压压的像骆驼扑过去。一眨眼，就像一块黑毯子一样把骆驼裹了个严严实实。不一会儿，可怜的骆驼就鲜血淋漓地倒在了地上。 ? 　　临死前，骆驼追悔莫及的哀叹：我为什么要跟一块小小的玻璃生气呢？ 提问：看完故事，你有什么感想？ 冲动是魔鬼，冷静似神仙，人往往冲动的时候会迷失自己，理智不受控制就会做出一些违反常规的事情,等到事情发生之后,却付出了惨痛的代价。 PPT：发脾气是本能，控制脾气是本领！ 。控制自己的情绪和行为，是一个人有教养和成熟的表现 在大多数情况下，冲动对人是不利的；但是也有冲动是有益的，比如战场上对敌的勇敢。青春期容易冲动，我们要努力克制。高尔基说得好：理智要比心灵为高，思想要比感情可靠。今天让我们走进“冲动”，认清冲动，然后一起走出“冲动”，避免冲动。 心旅导航（5min） 【设计目标】 了解冲动的含义，再现生活中冲动的具体表现，增强学生对自我冲动的直接认识，弄清造成冲动的原因，这样有利于学生下次更好的控制住自己的冲动 【具体过程】 活动一：冲动时刻 分小组探讨，自己有过情绪失控的时候吗？找出自己或同学有哪些冲动行为？并分析一下在什么情况下容易冲动，是什么原因造成的？小组负责人做好记录和小结。 冲动：行为，打架、冲动性消费、骂人、破坏物品；感受：生气、愤怒、委屈；原因：被冤枉，被挑衅等等。 冲动的含义： 1.做事鲁莽，不考虑后果。 2、感情特别强烈，理性控制很薄弱的心理现象。 3、可表现为行为上的，也可表现为思想意识上的。 冲动的危害： 1、有损身体健康，好冲动，易发怒，容易肠胃，心脏不好； 2、引发与他人矛盾，破坏人际关系； 3、做出后悔的行为，例如冲动性消费。 我们认识到了冲动的危害，那么我们怎么避免冲动呢？ 活动二：情景剧表演 案例一 自习课时，后排同学想你请教一个题目，你转身去告诉他，恰巧这时候班主任过来了，以为你是在聊天，不由分说的把你说了一顿...... 案例二： 中午下课铃声响了，你飞快的往外冲，刚好踩到了另一位同学的脚，这个同学瞪你一眼：“没长眼睛啊！”你听后很生气...... 案例三： 放学回家准备做作业，作业有一项内容是要查文章作者的生平故事，于是你打开电脑正准备完成作业，爸爸进来看到你对着电脑，大声训斥“叫你好好做作业，你又想玩电脑？你这样考试能考吗？”你听后十分委屈...... 要求：请以小组为单位，自由发挥展开想象，设计故事结局，并且表演出来。 或者以小组为单位，讨论遇到以上情景，我可以怎样化解自己愤怒、委屈这样让人冲动的情绪。 【设计目标】 总结如何控制冲动 【具体过程】 大多数情况下，冲动是指不理性、情感强烈的心理和行为。青春期尤其容易冲动。当冲动来袭的时候，我们可以尝试用以下方法来克服冲动。 转移法。 当情绪失控、或者很想买某件衣服或某本漫画书的时候，赶快把注意力转移一下。 推迟法 当你很生气的时候，对自己说“不着急”或者“三分钟后再处理” 描述法 当你情绪激动的时候、可以试着描述自己身体的感觉，如“我现在心跳很快”等 倾述法 冲动的时候，先和朋友、同学或者傲视、父母说说他们的感受，也可以听听他们的建议。 替代法 当发现自己有冲动倾向的时候，可以迅速去找其他事情来做，尽量使用更积极的情绪和行为来代替你现在的冲动。 运动法 运动能更有效舒缓情绪，也能帮助我们控制冲动的能力 对的事情并不一定要在感情的冲动下才能完成，它能