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亲子陪伴，不仅仅是“在一起” 文 / 红黄蓝教育专家：王晶一提到“陪伴” ，几乎年轻 的爸爸、妈妈们第一个反应都会跳起来，我们要工作呀！尤 其爸爸们更是怨声载道，刚结婚时发誓“我负责赚钱养家， 媳妇负责貌美如花” ，但自打有了宝贝，立马沦为“不仅负 责赚钱养家，还要加上受气挨骂，哎！只为一个目标，让宝 贝快快长大！ ”当父母容易吗？都快累成狗了，还要陪伴， 难道下了单位的班，还得继续上家里的班吗？ 看着这些拖 着一脸疲惫的父母，让我不禁担心起来。这样的状态，何谈 高质量的陪伴？一、正解什么是“陪伴”谈到亲子陪伴，许 多家长都会说，就是多陪孩子玩儿呗，我已经做得很好啦！ 没与宝贝有分居两地，肯花钱给宝贝买好吃好喝好玩具、带 宝贝出行游玩见世面、陪宝贝读书……能做到这些的家长值 得肯定， 但与宝贝 “在一起”就等于陪伴吗？显然远远不够。 亲子陪伴不是目标，只是方法和途径。目标是什么？目标是 通过父母或亲密的抚养人陪伴宝贝，与之建立一种特殊的关 系，这种关系被称为亲子依附关系，也称为亲子依恋关系， 下文中使用大家更为熟悉的“亲子依恋”这个概念。 亲子 依恋从出生就开始了，婴儿依赖于妈妈（及亲密的看护人） ， 来满足生理和情感的需要。你会深刻的感受到，宝贝一出生 就本能的、像迫不及待要吃奶一样，努力寻找并渴望得到拥 抱、亲吻这样的亲密接触，尤其是在感觉饿了、渴了、不舒 服的时候，或感觉到威胁和压力的时候，这种要求就更加强 烈迫切，只要一抱起宝贝，哭声就减小了，再加上温柔的抚 摸，宝贝就平静了许多，这也是生存的需要。 日积月累， 宝贝与妈妈构成了比较稳定的、持久的情感纽带，在彼此互 动中，内化形成了关于“自我”和“他人”的认识与思维模 式，每个宝贝的这种模式都不相同，长大后，依据这种模式 做为蓝本去处理人际关系，简单地说，就是宝贝不断参照幼 年与看护人的互动模式去尝试与他人相处， 与环境互动。 亲 子依恋关系不仅影响宝贝的心理健康及社会性发展，包括自 尊心、自信心、社会技能，并且对大脑发育、智力、语言、 肢体发展都会产生影响，乃至对未来婚姻都有预测作用。总 之，婴幼儿的大脑是被更成熟的父母的大脑塑造着，而看护 人尤其妈妈的看护行为，甚至可以影响大脑体积的大小。养 育方式的不同构成了不同类型的亲子依恋关系， 其中有积 极正向的安全依恋，也有对孩子造成负面影响的不安全依 恋。二、陪伴方式有不同 依恋类型差异大依恋类型的差异 与妈妈及亲密抚养人的个性特点、童年经历，婴幼儿的个性 差异，婚姻的变化，家庭新成员的出生，家庭经济的明显波 动等有关系， 但最主要的还是亲密抚养人，尤其妈妈的陪 伴养育方式对其影响最大。我们一起看看亲子依恋关系与陪 伴人，陪伴方式的关系。亲子依恋分成两大类：一类是安全 型亲子依恋；一类是不安全型亲子依恋，不安全型里又分成 三小类。 1. 安全型的亲子依恋妈妈能够敏锐地觉察宝贝身 体、情绪的变化，能读懂宝贝非语言的各种信号，比如能通 过哭声来判断宝贝是饿了渴了、还是身体哪儿不舒服、还是 有点无聊寂寞想要大人抱一抱。婴儿的发育尚未成熟，很难 做到等待，如果妈妈能够做出准确的判断，并及时回应，宝 贝会获得“妈妈这里是安全的，妈妈是可信赖的，我是被人 关注的，我是被爱的”的感受。妈妈情绪稳定，并对孩子同 样的行为反应一致，不因自己情绪变化对孩子忽冷忽热。与 宝贝建立这样的安全依恋关系后，即便妈妈偶尔或短暂没有 回应、满足孩子，孩子也能够调整自己的情绪和行为，因为 他有安全感，不会因短暂的无回应而大哭大闹 .。2. 不安全 的亲子依恋分成以下三种焦虑矛盾型依恋关系妈妈或看护 人喜怒无常，对待宝贝的态