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营养与健康感想 学院：文法学院 姓名：杨帆 学号： 8 随着社会的发展 ,人们对生活需求越来越大。特别是对健康，它 在人们生活占有非常重要的位置，因为没有健康，就没有一切！在你 们的周围都会经常看到各种各样的严重的“都市病” ，这些病已经严 重影响着人们的生活，如心血管病、糖尿病、心脏病等！在国内，这 样的病例，几乎满街都是，病例都超过了 1000 万人数以上！那么这 些病是如何形成的呢？人们都知道，很多社会名人都“英年早逝” ， 如“包机大王”王均瑶、林黛玉扮演演员陈晓旭等为代表，还有更多 的无数的同样的例者！这些都是属于慢性病，它们不是一天两天，也 不是几个月能形成的突发病。 是由于他们平时对日常生活的不注意造 成的状况。在国内，我们会找到这样的很多人，前几天我们看到他们 好好的，忽然有一天听到他挂了的消息！由于是这样，所以我们越来 越注意起如何保养的重要性输卵管堵塞能治好吗， 因为对他们造成的 病的最重要的因素是他们平时的生活习惯！ 比如，你每天都破坏规律 的生活，每输卵管通而不畅的症状天饱一顿饿一顿、 熬夜或拼命抽烟 喝酒等没有规律的生活，迟早有一天就会患上“都市病” ，让你的生 活质量会大打折扣、甚至早点结束生命！ 我在这里重点说的就是营养对人体的重要性， 它是健康的一个最 重要的因素！人类需要营养，往往人们忽视了营养对健康的重要性， 很多人却把健康交给了医生， 他们以为没病就是健康， 有了病才去医 院治病，对药物迷信程度非常高！其实要达到真正的健康，不是这样 的！你要健康，就必须注意平时的保养，每天要注意生活规律，在营 养方面，必须要达到营养充足丰富、均衡！世界卫生组织也非常多的 强调这点！ 健康与长寿是人类永恒的主题， 千百年来当我们询问什么 是健康的时候，大多数人会毫不犹豫的说： “健康就是没有疾病”。但 是世界卫生组织给“健康” 所下的定义是： “健康是指一个人在生理、 雪雪考营养的文不要照搬心理及社会适应等个方面都处于完满的状 况，而不仅仅是指没有疾病或不虚弱而已” 。短短的两句话为我们展 示了一个全新的健康理念。 当我们了解了新的健康理念的时候， 我们 还应该知道我们的寿命和疾病是怎么样的关系呢？最近有人提出： 每 个人的寿命长短， 大部分取决于自己如何控制。 而取决于遗传因素仅 15%，社会因素仅 10%。所以说，人如果懂得善自珍重和保养，就能 享受健康和长寿。 “营”就是谋求的意思， “养”是养生的意思，合起 来就是谋求养生， 具体地说， 营养就是生命体不断地从外界摄取所需 物质以维待生命活动的过程。有人来说，营养就是从外界摄取食物， 经过消化吸收利用食物中身体需要的物质以维持雪我考营养师的论 文不要照搬生命活动的整个过程， 这些维持身体正常生长发育新陈代 谢所需的物质，叫做“营养素” 。 营养是指人体从外界摄取适当有益物质以谋求养身的行为， 是人 体摄取和利用食物的综合过程，是对食物