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补益肾气的中药 一、菟丝子：补肾益精、养肝明目 菟丝子是一种寄生 性植物，以种子入药，性温，味甘，归肝、脾、肾经。具有 补养肝肾、益精明目、健脾止泻、延年益寿之功效。菟丝子 柔润多液，不温不燥，补而不腻，是一味平补阴阳的药物， 很多长寿成药都含有菟丝子的成分。 《本草新编》中说： “菟 丝子，可以重用，亦可一味专用。”《本革新编》还记载了一 个治疗遗精、多梦的方子：用菟丝子 150 克，水 10 碗，煮 汁三碗，分早、午、晚三次服完，就永远不会再遗精。因为 这个病是心、肝、肾三经齐病，水火两虚所致的，而菟丝子 正是补心、肝、肾的圣药，一味专用，没有掺入其他的药， 所以能直入三经，起到标本兼治的疗效。 菟丝子的使用方 法也很多，可以熬粥，可以泡茶，还可以外用，具体应该怎 么做呢？下面就教给大家。 菟丝子粥：菟丝子 60 克，粳米 100 克，白糖适量。菟丝子研碎，放人砂锅内，加水适量， 用文火煎 20 分钟，去渣留汁，加入粳米后另加水及适量白 糖，用文火煮成粥就可以了。此粥具有补肾益精、养肝明目 的功效，最适合那些总是感觉腿脚软弱无力的人吃了。 如 果你是脑力劳动者，那建议你用菟丝子泡茶喝，一次有 10 克就够了，不过要洗净、捣碎，再加点红糖，养肝明目，延 年益寿，保准你爱喝。对了，菟丝子茶对老年人便秘也很有 疗效呢。 最神奇的是菟丝子和黑芝麻泡茶能治老花眼，将 菟丝予与黑芝麻碾碎， 以 3 ：1 的比例用开水冲泡代茶饮用， 频饮之，过一些日子即可见效。 到了夏天，天气炎热，很 多人会长热疹、痱子，尤其是小孩，怎么办呢？别急，找一 把鲜菟丝子草，用它搽身，保你一夏天都无忧无虑。 二、 杜仲： 补益精气、 强筋健骨 杜仲是中医传统中药材， 味甘， 性温，归肝、肾经。 《本草纲目》记载：“杜仲，能人肝，补 中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。” 可见杜仲具有补肝肾，强筋骨的功效。 《本草纲目》中还 记载了一个用杜仲治病的案例：说一个少年得了脚软病，而 且十分疼痛，很多医生都按脚气病治，结果都不见好转。后 来又请了一位名医诊治， 他没有开药方， 每次用杜仲 50 克， 用一半酒能走路了，又过了三天就完全好了。只是告诉少年 的家人，把杜仲折成一半水煎服。结果这个少年三天后就家 人千恩万谢，这位医生说，少年的病其实是肾虚，并不是脚 气，杜仲能治腰膝痛，用酒煎服，使药效更容易发挥。这个 故事也正说明了“头痛医头，脚痛医脚”是行不通的。 除补肾 虚外，杜仲还是世界上最高质量的天然降压药物，你可以把 杜仲和绿茶放在一起泡茶喝，但喝的方法是有讲究的。杜仲 要研成细末，用事先泡好的绿茶水冲服，每口 2 次，每次 3 克。这样就能起到很好的降血压、降血脂的功效，比那些降 血压的西药强百倍，因为西药主要是通过括张血管来达到降 血压的目的，虽然血压降下去了，可对身体足非常不好的。 杜仲就不同了，它是从根本上来治疗高血压的，尤其是肾虚 型的高血压，肝肾充足了，血压自然就降下来了。 三、续 断：补肝肾、续筋