田径理论教案.pdfVIP

仅供个人参考 oFserpansoeunysuydansderachfoncrmmeacrseu 聿 田径运动概述 蚇梁绍斌 羆教学目标： 通过对本章节的学习使学生掌握有关田径运动的概念、分类、特点 蒃 意义，以及田径运动的起源和田径运动的发展概况等方面的知识。 衿 学习重点 ： 田径运动的概念、分类、特点与价值。 虿第一节 田径运动的概念、分类、特点、价值 肄 一、田径运动的概念和分类 羂 1.田径运动的概念 薀 田径运动：是以走、跑、跳跃、投掷等动作形式组成的锻炼身体的手段，或按照特定的 规则进行比赛的运动项目。 蒆 “田径运动”来源于英国，英文名“ Track and Field ”,Track 的英文意思是小路， Field 的英文意思是田野，在 19 世纪末田径运动进入中国的时候人们就自然的将这一运动项目译 为田径。根据国际业余田径联合会章程中对田径运动的解释， 田径运动的定义表述为： “田 径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目”。 蒇径赛：通常把在跑道或公路上举行的以时间计算成绩的比赛项目称为径赛。 莁 田赛：在专门的场地上进行的以高度和远度计算成绩的比赛项目称为田赛。 莀全能运动：全能运动是由部分跑、跳跃、投掷项目组成的以评分为办法计算成绩的综合 比赛项目。 薇 2. 田径运动的分类 薅 田径运动可分为走、跑、跳跃、投掷和全能五类，国内外大型田径比赛又根据年龄段将 同一比赛项目分类（见教材）。 肅 二、 . 田径运动的特点 肁 1. 广泛的群众性 膇 ① 针对性强，可选择的余地大。它对提高人体健康水平和发展全面的身体素质效果明显， 由于田径由众多单项组成， 参与者可以根据自己的兴趣、 爱好选择不同的运动项目进行锻炼。 膁 ②受条件限制因素小。田径运动较少受到场地、人数、时间、器械等方面的限制，具有广 不得用于商业用途 仅供个人参考 泛的群众参与性。各种跑的项目都可以在田野、公路、公园等地点开展，跳跃项目可以利用 沙坑和较松软的土地进行， 投掷项目同样可以在开阔的空地进行。 受到时间、 气候的影响也 较小，可以安排在任何的闲暇时间进行。 羂③可参与性强。田径运动适合不同年龄和性别的人，不同身体状况的人可以自由的选择适 合自己项目， 并且可以根据自身的身体状况安排运动负荷， 负荷量和强度均可以较为容易掌 握，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。 荿 2. 激烈的竞争性 羄 田径运动竞赛是能力、技术和心理的较量，各单项和全能项目要求运动员在 薄 身体形态指标、主要素质发展水平和心理素质上达到很高的水平。田径运动以个人项目为 主，在高水平的比赛中，运动员的成绩非常接近，胜负的决定往往只在毫厘之间，因此，运 动员往往为了提高看似很少的成绩投入巨大的精力和时间进行枯燥的训练， 田径项目的这种 个人参与性和非直接对抗性使运动员在训练和比赛中更加需要完成对自我的极限的超越， 田 径运动竞赛非常的激烈和紧张。 蒂 3. 严格的技术性 肀 田径运动的项目分为周期性和非周期性两种， 就各个技术动作而言， 不同于技巧性项目， 也不同于其他一些直接对抗性项目， 比赛中田径技术相对稳定， 动作结构也不是非常的复杂， 但是对技术的要求却特别的高。 人的潜力在一定程度上是有限的， 要创造更好的成绩必须依 靠先进的合理技术。 羆所谓合理技术，应能充分发挥个人各运动环节的高度协调配合能力，调动各运动器官的 最大潜力，节约体能，在时间、空间和肌肉用力上达到高度统一（实效性和经济性）。要使 个人技术既符合运动生