四种基本情绪的含义.pdfVIP

四种基本情绪的含义 喜。喜是指盼望的目标达到和需要得到满足之后，随之而来的紧张感解除时的情 绪体验。快乐程度可细分为：满意、愉快、欢乐、狂喜等。 怒。怒是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望 相违背的情景时，紧张感逐渐积累而产生的情绪体验。愤怒可细分为：不满意、生气、 愠、怒、忿、激愤、狂怒等。 哀。哀是指所热爱对象的遗失、破裂以及与所盼望东西的幻灭相联系的情绪体验。 悲哀可细分为：遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。 惧。惧往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆脱某种可怕或危险情景时 所表现的情绪体验。恐惧可细分为：害怕、惊慌、惊恐万状等。 在这四种最基本的情绪之上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的 情感。如与感觉和知觉有关的厌恶与愉快，与自我评价有关的骄傲、自卑、自信、羞 耻、罪过、悔恨等，与评价他人有关的热爱、怨恨、羡慕、妒忌等体验。 丰富多样的情绪 田 甫 ◆早晨起床时，你发现自己又长了几颗青春痘，你的心情会 ？ ◆在学校，如果遇到同学夸奖你的衣服漂亮，你的感受是 ？ ◆上课时，老师公布了考试成绩，当听到自己的分数很低时，你的心情会 ？ 这些情境是不是让你每时每刻都在体验着不同的情绪，而且每一种情绪都会对你 产生不同的影响呢？学习了本框内容后，相信你会对情绪有一番新的认识。 一、情绪万花筒 1.主干知识：（1）生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情 境中，自然会产生各种各样的情绪。（2）由于情绪的复杂多样，其分类方法也很多， 但喜、怒、哀、惧是最常见的四种情绪类型。（3）丰富多样的情绪构成了我们多姿 多彩的生活。 2.深度拓展：（1）情绪是人内心世界的“窗口”。情绪由客观事物引起，是人 心理活动的重要表现，它是产生于人的内心世界是否得到满足、并能以人的态度和行 为表现出来的一种体验。（2）每个人的情绪不是一成不变的，喜、怒、哀、惧是人 类情绪的四种基本形式，在此基础上，情绪又可以组合成很多复杂的情绪，构成人生 丰富多彩的情感世界。 二、情绪与生活 1.主干知识：（1）情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，即有时会使 人精神焕发、干劲倍增，有时又会使人无精打采、萎靡不振。（2）情绪犹如双刃剑， 一方面可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促进我们健康成长； 另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效 率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 2.深度拓展：（1）情绪的积极影响与消极影响的划分是相对的。情绪对人的影 响，既有积极的一面，也有消极的一面，而且在一定条件下两者会相互转化。（2） 面对情绪的不同影响，我们应调节好自己的情绪，克服情绪的消极影响，发挥情绪的 积极影响，做情绪的主人。 别让情绪把鱼吓跑 一位年轻人在岸边钓鱼，坐在他旁边的一位老人也在守望着一根长长的鱼竿。 一段时间过去了，奇怪的是，老人不时地就能钓到一条银光闪闪的鱼，可是年轻 人的浮标却始终没有动静。年轻人迷惑不解地问老人：“我们钓鱼的地方相同，您也 没有用什么特别的诱饵，为什么我毫无所获呢？” 老人微笑着说：“这就是你们年轻人的通病，浮躁，情绪不稳定，动不动就烦乱 不安。我钓鱼的时候，只是静静地守候，常常达到了浑然忘我的地步，不像你会时不 时地动动鱼竿，叹息一两声。我这边的鱼根本就感觉不到我的存在，所以，它们会咬 我的鱼饵。而你的举动和心态只会把鱼吓跑，当然就钓不到鱼了。” 精彩点拨：有的时候，我们输给对手的原因不是因为自身条件比他们差，而是因 为我们没有调整好心态，没有控制好情绪。