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《柒个我》观后感 1、人为什么要回忆起过去的事情呢?如果什么都不记得，不是也很好吗? 因为回忆自己，可以看看自己在什么地方卡住了，有情绪了;又是在什么情景下会很快乐。 如果有了痛苦、哀伤、纠结、怨恨的情绪，那肯定有对应的回忆和画面，并不是忘记就可以解决的。 要有直面回忆的勇气，才能化解自己的因果，让自己更优秀。 2、什么是真实的自己? 很多人，包括我，都有不敢面对的自己、不愿回想的过去，但逃避了就能解决吗? 并不是。 电视剧里的主人公沈亦榛，表面看上去温文尔雅，对人彬彬有礼，经常会来一句对不起，但实际上却是有着多重人格这一比较难治愈的心理障碍，原因就是一直以来他都不敢面对过去的伤痛。所以回避过去，只会让自己的灵性越来越分裂。 而我们化解因果，净化自己，也是为了让自己的性格和灵性更完整，让自己的因果得到完全的释放，进而得到人生的升华。 3、是什么原因让我们远离了真实的自己?(对于我来说，有这两个重要原因。) (1)被别人的负面情绪所影响 看完了剧，我也在反思，我其实也蛮压抑的，尤其在没有碰到老师之前。 表面看，我也是非常的温柔、谦逊、与世无争，但实际上，我也有着自己的小心思，我也会生气，尤其是脾气一爆发起来就像换了一个人;甚至过后想想，我觉得都不像我。 最近细细观察，慢慢释放，也能够慢慢体会到哪些情绪不是我自己的，而我吸收了别人的这些情绪，会让我离真实的自己越来越远。 (2)不够肯定自己，不够爱自己 还有一个原因，就是来源于童年的不自信。 小时候，我很少受到父母的鼓励、支持、陪伴，尤其是我母亲，经常会说：“你看看你多差，事情做成这个样子，你看看隔壁的某某某，人家怎么就这么省心呢”。 所以长大了的我，会经常把很多事情归咎于我自己，是我自己不好，人家不理我，事情搞砸了，大家都不喜欢我……甚至，我喜欢模仿那些优秀同学的一举一动，一颦一笑，但发现最后都是东施效颦，反而举手投足都不像自己了。 4、如何回归真实的自己? (1)回归真实的第一步，就是面对过去的伤痛，承认自己的不足，以及承认自己的努力和进步。 比如，回想起来，自卑的心态跟随了我一直以来的成长过程，我很少被人肯定、鼓励，以至于我一直认为自己不够好，所以活的不够快乐。 现在，我该好好安慰自己了。 人生的缺憾谁都有，我埋怨小时候自己不够漂亮，不够聪明，长大了不够会说话，不够活泼，工作了不够用心眼，人际交往不够好。其实，我已经很努力，也很优秀了。我要抱一抱，要安慰一下一直在努力的自己。没有人生来就完美，为什么要放大自己的缺陷和别人比较呢?看看自己，有没有比昨天更加进步一点，才是真的。 (2)第二步，是努力化解因果，让自己一直以来的情绪得到释怀。 最近也在努力化解对于母亲的不满和恐惧。这也是我第一次这么走心地去化解自己的因果。 化解完之后，我发现自己的情绪好了很多，对母亲不再有那种抵触情绪，甚至入睡也变得快了很多，睡眠也变沉了，我的梦境也有了阳光，所以化解因果真的很重要。 此生的我，无比向往轮回外的世界，但是我也知道，我现在水平不够。所以，脚踏实地，慢慢来，每天化解一下以往的因果，看到自己一点一滴的进步，终会有所成就的。 5、每个人，都有与这个世界沟通的方式，要学会让自己释然。 有的人，他们与世界沟通的方式是向外的拓展，也就是喜欢和朋友聊天，喜欢社交，他们乐观开朗，他们充满自信;也有的人，他们本身性格比较安静内敛，但他们依旧有着自己独特的方式，来与这个世界沟通。 比如电视剧里的人格莫晓俊，他在音乐里感受自己的情绪;又比如很多的诗人，他们用写诗来表达情感，有很多的画家，他们在专心作画中感受这个世界。 不论我们选择用何种方式去与这个世界沟通，切记：我们不能把这些方式作为逃避自我的工具，而是要让自己的沟通方式成为链接自我、链接外部的桥梁。 我经常也是因为自己不擅于和周围的人交流而感到苦恼，后来在化解因果的过程中，我觉得我挺擅长去和自己交流沟通的，在化解因果，安慰自己的同时，可以释放好多负面信息，让自己变得越来越高频，也能在平时与人的交往中，处理事情中更加的淡定和从容。 6、恐惧，都是自我想象的产物。 X先生给沈亦榛展示了一个盒子，沈亦榛面对那个盒子的时候，有点犹豫，他可能在想：会不会是一个炸弹，或者会打开不好的记忆之类的东西。当打开盒子的一瞬间，发现是个小熊，他长吁了一口气。这时，X先生说，所谓的恐惧，本身就是自我想象的产物，其实它并不存在。 是啊，小时候的我，因为我哥哥给我讲了一个吸血鬼的故事就吓得两个月失眠，每天躺