排球发球技术 课件-2021-2022学年高中体育与健康 人教版.pptVIP

 发球的作用： 发球是比赛的开始，也是进攻的开始。攻击性强的发球，可起到先制人的作用。发球也可以减弱对方一攻的威力，为本方防守创造有利机会。 2.发球的分类 上手发球 下手发球 旋转球 飘 球 正 面 上手 发球 勾 手 大 力 发球 勾 手 飘 球 上手 飘球 跳发球 正 面 下手 发球 侧 面 下手 发球 高吊球 旋转球 正面上手发球技术分析 技术特点： 正面上手发球由于面对球网站立，便于观察对方，发球的准确性大，易控制落点，并能充分利用转体，收腹的动作，带动手臂加速挥动。以及运用手腕的推压作用，使发出的球呈上旋，不易出界，故可以加大发球力量和速度。 正面上手发球技术分析 1、准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。 2、抛球与引臂：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，高度约1米左右，上体稍向右侧转动，右臂抬起，屈肘后引与肩平，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。 3、挥臂击球：击球时，利用蹬地使上体向左转动，同时收腹带动手臂向前上方挥动，在右肩前上方伸直臂的最高点，用全手掌击球的后中部。手触球时，手指和手掌要张开并与球相吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。击球后，随着身体重心前移，迅速入场。 正面上手发球的技术要领： 手托上抛高一米，同时抬臂右转体； 转体收腹带挥臂，弧形鞭打应用力； 全掌击球中下部，手腕推压要积极。 注意事项: 一、抛球的高度和位置应固定。 二、挥臂的动作和路线要固定。 三、击球的手法和手型要固定。 四、击球的力量要适当。 正面上手发球易犯错误与纠正 a抛球太前，不在右肩上方 ；纠正方法：多做平托上抛，球出手稳、准?b挥臂未呈弧形状 ；纠正方法：徒手练习扣树叶?c手腕未包满，无推送动作 ；纠正方法：对墙练习扣，要包满，打旋转?d用不上全身协调力量 ；纠正方法：做掷球，对墙平扣? 正面下手发球技术分析 1.正面下手发球作用： 下手发球动作技术简单，可作为学习发球技术的入门。由于面对球网站立，容易将球击中空当。 正面下手发球技术分析 1.准备姿势：面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂。眼视前方。 2.抛球：左手将球在体右侧抛起，高约20厘米，抛球时，身体重心后移，同时右手后摆。 3.击球：右脚蹬在，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆至腹前，用掌根击球的后下部。击球后，随着击球动作身体重心前移，迅速入场。 侧面下手发球技术分析 准备姿势：左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，左手持球置于腹前。 抛球：左手将球平稳上抛与胸前，距身体约一臂远，球离手高度约一个半球。抛球同时，右臂摆置右侧后下方。 挥臂击球：利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂向前上方摆动，在腹前用全掌、虎口或掌根击球后下方。击球后，身体转向球网，并顺势进场。 正面上手发飘球技术分析 准备姿势：近似正面上手发球，但左手持球的位置较高，约在胸前。 抛球：左手将球平稳地抛在右肩前上方，高度应稍低于正面上手发球，并稍靠前些。抛球同时，右臂上举后引，肘部适当弯曲，并高于肩，两眼盯住球的击球部位。 挥臂击球：与正面上手发球一样，做鞭甩动作，但击球前手臂的挥动轨迹不成弧形，而是自后向前做直线运动 正面上手发飘球易犯错误与纠正 a抛球不稳，高低不合适 ；纠正方法：多练平稳向上抛球，也可在篮圈下练习抛球? b挥臂不迅速，不呈直线 ；纠正方法：练习徒手直线挥臂? c击球部位不通过球重心球旋转 ；纠正方法：对墙练击固定球，击中球的重心，使球不转? 勾手发球技术分析 勾手发球所发出的 球不旋转而在空中飘晃不定，具有很强的攻击性。发球队员由于采用侧面站立，可充分利用腰部扭转带动手臂加速挥动。这种发球，比较省力，对肩关节负担比较小，因而适用于远距离发飘球。 勾手发球技术分析 技术要点： 准备姿势：侧面球网开立，左手持球于胸前。 抛 球：左手用托送方法，抛球于左前上方约一臂之高，右手向后下摆动。 击 球：击球时，右脚蹬地，上体向左转动发力，带动右臂加速挥动。挥动时，右手臂伸直，在右肩的左上方，用掌根或半握拳击球中下部。击球时，有突停动作。 ?勾手发球易犯错误与纠正 a抛球不能垂直上升或偏前或偏后 ；纠正方法：多练抛球，对篮圈抛球? b挥臂弧度不垂直地面，用不上转体力量 ；纠正方法：练习勾手掷球过网，体会转身用力? c击球点过前过后 ；纠正方法：固定吊球，练习勾手发球，体会击球点? d手掌包不满 ；纠正方法：对墙勾手扣球，练习手法?