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PAGE PAGE # 心理学中的记忆与学习的关系解析 人类大脑内在数十亿个神经细胞，它们相互之间通过神经突触相 互影响，形成极其复杂的相互联系。记忆就是脑神经细胞之间的相互 呼叫作用，其中有些相互呼叫作用所维持时间是短暂的， 有些是持久 的，而还有一些介于两者之间。 记忆是人脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。 运用信息 加工的术语，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过 程。从人脑内存储到再次提取出来应用，这整个过程总称为记忆。 基本过程： .编码：记忆第一过程，它是把来自感观的信息变成记忆系统能 够接受和使用的方式，并且编码的过程需要注意的参与。 2.保持，也 称存储，经编码的信息必须在人脑中得到，一定时间后才可以被提取。 .提取。 类型：陈述性记忆与程序性记忆、情景记忆和语义记忆 记忆系统：包括感觉记忆，短时记忆和长时记忆三种 1、感觉记忆：又称感觉寄存器或瞬时记忆，是信息到达感官的 第一次直接印象，只能将来自感官的信息保持几十到几百毫秒， 各种 感觉信息在感觉寄存器中以其特有的形式继续保存一段时间并起作 用，这些存储形式就是视觉表象和声音表象。称视象和声象 2、短时记忆：短时记忆（STM）也称工作记忆，信息加工的核心， 一般只保持20-30秒。如果加以复述，可继续保存。 编码的形式：短时记忆中信息主要以声音代码的形式存储， 也有 视觉代码和语义代码 存储容量：乔治米勒，7plusmn;2 组块（人们熟悉的认知单元 是人们通过对刺激的不断编码所形成的稳定的心理组合 ） 储存的持久性：复述是指信息保存起来的必要条件， 对信息短时 乃至长时储存都具有重要作用，它包括保持性复述，即指一遍遍地重 复识记的材料，和精细复述，指将识记的材料与长时记忆中储存的信 息建立起联系。 3、长时记忆：是信息经过充分地加工以后在头脑中保持很长时 间的记忆 编码形式：主要涉及语义代码，将信息成功地编码进入长时记忆 是相对深度水平加工的结果。还有视觉代码。 长时记忆的储存模式：涉及两个概念：语意网络 （以同步练习60 页为主），图式以P60页为主。 德国心理学家艾宾浩斯首先系统地对长时记忆和遗忘进行研究， 他创造有无意义音节。为测量遗忘，他设计了节省法，即再学习法。 绘制的曲线，可将遗忘总结为“先多后少，先快后慢”。遗忘原因有 两种解释：1、消退，此理论认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐 减弱以至最后消退的结果。2、干扰，此理论认为遗忘主要是因为在 学习和回忆时受到了其他刺激的干扰， 一旦干扰解除，记忆又可以恢 复。它可分为前摄干扰和后摄干扰。前者指已学过的旧信息对学习新 信息的抑制作用。倒摄干扰指学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作 用。在长时记忆里信息的遗忘有自然消退的因素， 但主要是由信息的 相互干扰造成的。先后学习的两种材料越相近，干扰作用越大。信息 的提取需要借助特殊的提取线索。 一个线索对提取的有效性主要依赖 1、与编码信息联系的紧密程度lsquo;触景生情rsquo; 2、情境和状态的依存性，环境上的相似性有助于或有碍于记忆 的现象，叫做情境依存性记忆 3、情绪作用，积极的情绪更有利于记忆，强烈的情绪体验能导 致异常生动，详细栩栩如生的持久记忆。 有意的遗忘作用 人们为了减轻心理的不安，有意识地逼自己不去回忆那些引起特 别痛苦体验的事情，或以某种方式有意地歪曲他们，使之不再出现。 这种有意识地不使某些信息再出现的记忆效应即为有意遗忘。 提高记忆的方法： 1、地点法 2、韵律法：对一些纯语言的材料最明显有效，又称口诀法 3、记笔记，是常用的 学习的定义： 通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累经验，构建心理结 构以积极适应环境的过程。它们可以通过行为或者行为潜能的持久变 化而有所表现 学习过程的一般模式 A注意B原有意识C新知识的内部联系 D新旧知识之间的联 系E新知识进入长时记忆 学习的分类： 依学习的方式划分：接受学习；发现学习；意义学习；机械学习 并 不截然对立 依内容划分：知识学习；技能学习；社会规范的学习 学习的策略： 1、复习的时间，应注意及时复习和系统复习； 2、复习的次数，涉及过度学习的问题 过度学习指在恰能背诵某一类材料后再进行适当次数的重复学 习，一般过度学习的程度为 50%为好，如你能6遍刚好记住，可再 读3遍 复习的方法：尝试背诵法，即阅读与背诵相结合。 几种常用的有：集群，即归类，摘录，划线，歹质纲，做笔记等 学习策略的基本原理是概括抽取学习内容的要义。 记忆心理学一、什么是记忆 记忆是过去经验在人脑中的反映。 记忆是一个复杂的心理过程， 从“记”到“忆”包括识记、保持、 再认或回忆三个基本环节。 从信息加工观点来看，记忆就是对输入信息的编码、贮存和提取 的过程 二、记忆表象 感知过的