运动活动的记忆过程九.pptVIP

三、运动记忆的遗忘 三、遗忘有积极作用吗？（P184） 改造信息 使之合理化 遗忘信息，减少 消极情感，错误 等的影响 保存信息 简缩信息， 使之精炼化 第二十九页，共43页。 （二）运动技能学习过程中遗忘信息十分重要 在任何项目的训练中，都有一个纠正错误动作的问题。 记忆是不以人的意志为转移的，想忘也忘不掉，想让错误不表现出来也不可能。一个错误的动力定型，可能伴随运动员的整个运动生涯。 运动技能提高的过程，也就是一个记忆积极因素和遗忘消极因素的过程。 第三十页，共43页。 特别注意: 要从开始打好基础，建立正确、稳固的动觉表象。 如果建立不正确，形成前摄干扰，会影响后面学习。 第三十一页，共43页。 运动活动的记忆过程九 第一页，共43页。 如果没有记忆，个体将永远处于新生儿状态。 ——谢切诺夫 第二页，共43页。 体验形象记忆 用语言描述一个你最熟悉的、不在你眼前的人 用绘画描述一个你最熟悉的、不在你眼前的人 体验逻辑记忆 用口头文字描述你最熟悉的科学定律 用书面文字描述你最熟悉的科学定律 体验情绪记忆 用语言描述你经历过的欢乐与幸福 回忆你经历过的悲伤与痛苦 我们常说的记忆有哪些？ 第三页，共43页。 体验短时记忆 圆周率100位 3.1415926535897932384626433832795028841971693993751058209749445923078164062862089986280348253421170679 “山巅一石一壶酒，二妞舞扇舞，把酒沏酒扇二扇，饱死啰”，就是3.14159265358979323846。 第四页，共43页。 体验组块记忆： 记忆电话号看成是一个由11个数字组成的电话号码，要记住它，一定会有难度；如果成是由“138”“8502”和“4251”组成的电话号码，要记住它，一定会容易一些。 第五页，共43页。 第六页，共43页。 体验长时记忆 父母的名字，你会忘记吗？ 自己的名字，你会忘记吗？ 父母的生日呢？ 自己的生日？ 第七页，共43页。 体验前摄干扰 学习英语过程中受汉语主谓宾的影响 你在哪？（Where are you？ You are where?） 你在干什么？（What are you doning?) 第八页，共43页。 运动活动的记忆过程？ 第九页，共43页。 小时候经常玩的跳皮筋是不是很久不跳后，仍然很快就能重新跳呢？ 学会开车后，假如3年不开，也仍然会很快就进入操作状态？ 游泳、拿筷子、骑自行车，还有？ 为什么？ 第十页，共43页。 教学目标 掌握：动觉表象、内部表象和外部表象的特点及在训练竞赛中的意义。 熟悉：短时、长时运动记忆的特点及在动作学习过程中的意义。 了解：记忆的基础概念，研究运动记忆的思路。 第十一页，共43页。 Insert Title Text 运动记忆也称动作记忆，以身体的运动状态或动作形象为内容的记忆，其生理机能是动力定型的建立与保持。 与肌肉记忆（Muscle Memory）有关 与情绪记忆、形象记忆、逻辑记忆有明显区别。 建立开始比较难，但保持得长久； 第十二页，共43页。 弹琴时候，好像大脑没想什么，手指会自己动。 第十三页，共43页。 用到的几个基础概念 表象（image）:事物不在面前时，在头脑中出现的关于事物的形象。可分为视觉、听觉、味觉表象等。 长时记忆（long-term memory）：是根据保持时间划分的一种记忆类型，指学习材料经多次复习后长久保持在头脑中的记忆，保持时间在一分钟以上，乃至终生。 短时记忆（short-term memory）：也称操作记忆、工作记忆或电话号码式记忆，是根据保持时间划分的一种记忆类型，指信息呈现一次之后保持时间在一分钟以内的记忆，容量为7±2个组块。 组块(chunking)：对彼此分离的刺激（数字、棋子等），将零散的信息组合成一个便于记忆的整体。 前摄干扰(proactive interference)：先学对后学的干扰 遗忘曲线(forgetting curve)：停止练习后遗忘随时间变化的曲线。 第十四页，共43页。 一 短时运动记忆 遗忘曲线与短时运动记忆 前摄干扰与短时运动记忆 线索与运动记忆 预先选择与短时运动记忆