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运动损伤的推拿疗法及康复 第一页，共34页。 目录： 一、运动损伤的定义 二、运动损伤的原因 三、运动损伤的分类 四、常见的运动损伤 五、各种项目的运动损伤 六、运动损伤的预防与治疗 七、运动损伤的推拿疗法 八、运动损伤的康复 第二页，共34页。 一、什么是运动损伤？ 1、在体育运动过程中发生的各种损伤。 2、其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。 第三页，共34页。 二、运动损伤的原因 1、思想因素 2、准备活动不当 3、心理因素 4、技术动作不正确 5、身体过度疲劳 6、场地环境因素 第四页，共34页。 三、运动损伤的分类 （一）按损伤组织的种类分类：骨折、肌肉肌腱损伤、关节脱位、韧带损伤、内脏损伤、脑震荡、神经损伤等。 （二）按损伤组织是否有创口与外界相通的分类：可分为开放性损伤与闭合性损伤。 （三）按损伤程度分：轻度、中度、重度。 （四）按发病缓急分：急性损伤和慢性损伤。 第五页，共34页。 四、常见的运动损伤有哪些？ 1、擦伤 2、肌肉拉伤 3、韧带损伤 4、关节脱位 5、骨折 第六页，共34页。 比较特殊的运动损伤 1、心脏猝死 2、内脏出血 3、脑震荡 4、重力性休克 5、运动腹痛 第七页，共34页。 五、各种项目的运动损伤 （一）高尔夫运动损伤 1、腰肌劳损 2、高尔夫球肘 3、网球肘 4、肩关节拉伤 5、手腕肌腱劳损 第八页，共34页。 （二）、长跑的运动损伤 1、踝关节扭伤（外踝韧带） 2、跟腱腱围炎 3、胫腓骨疲劳性骨膜炎 4、膝关节韧带损伤及劳损 5、股后肌群损伤 6、前脚掌、脚趾痛。 第九页，共34页。 （三）网球运动损伤 1、网球肘 2、肩袖损伤 3、手腕肌腱损伤 4、腰肌劳损 5、下肢损伤同跑步 第十页，共34页。 （四）羽毛球的运动损伤 1、网球肘 2、脚踝扭伤 3、跟腱劳损 4、膝关节韧带损伤及劳损 第十一页，共34页。 第十二页，共34页。 第十三页，共34页。 六、如何预防和治疗 （一）预防： 1、思想教育 2、准备活动 3、科学安排运动量 4、适当的保护 5、安全的运动环境 第十四页，共34页。 （二）治疗方法 1、冷敷 2、热敷 3、物理疗法 4、针灸、刮痧、拔罐 5、手法按摩治疗 6、药物治疗 7、手术 第十五页，共34页。 开放性损伤的急救处理 1、止血 2、清创 3、加压包扎 4、固定患肢 第十六页，共34页。 闭合性损伤的处理： 1、运动损伤急性期：一般把运动损伤48小时之内定为急性期，主要表现有：软组织红肿、充血、疼痛剧烈。 治疗方案：RICE原则 ⑴r休息(rest) ⑵i冰敷(ice) ⑶c加压包扎(compression) ⑷e抬高患肢(elevation) 第十七页，共34页。 2、缓解期或慢性损伤：一般指运动损伤48小时以后，或长期慢性劳损所致损伤，主要表现为：局部运动时疼痛，不动时疼痛缓解。 治疗方案：活血化瘀，消肿止痛 ⑴热敷 ⑵按摩 ⑶理疗 ⑷药物治疗等。 第十八页，共34页。 七、运动损伤的推拿治疗 常见运动损伤有： 1、踝关节扭伤 2、膝关节韧带损伤 3、腰肌劳损 4、肩袖损伤 5、网球肘 第十九页，共34页。 病例一：踝关节扭伤 （一）病因 踝关节内翻时，由于张力作用，常引起外踝的前下方距腓韧带和跟韧带的撕裂；外翻时，会引起下胫腓韧带撕裂；严重的扭伤可合并踝部的骨折。 （二）推拿治疗 1、治疗原则：活血化瘀、消肿止痛。 2、主要穴位：解溪、太溪、昆仑、丘墟、悬钟、跗阳、金门等穴。 3、主要手法：推法、揉法、理筋、抹法、点揉、捏法、拿法、摇法（运拉）等手法。 (三)操作及注意事项 1、穴位用点揉。 2、理筋与抹法要以撕裂部位为中心。 3、摇法时，手要压住撕裂部位。 4、推拿过程要注意力量，手法要柔和。 5、推拿时可用些外用药，如舒活酒，扶他林等。 第二十页，共34页。 第二十一页，共34页。 第二十二页，共34页。 病例二：膝关节韧带损伤） （一）病因： 膝关节反复屈伸，造成韧带及关节面的磨损，导致膝关节在运动中疼痛，酸胀。主要是慢性劳损。 （二）推拿治疗： 1、治疗原则：舒筋活血，疏通经络。