约哈里窗户理论.docx

人际交流的 “约哈里窗 ” 约瑟夫 .鲁夫特（ Joseph Luft）和哈里顿 .英格拉姆（ Harrington Ingram ） 提出一个介绍自我和相互了解的 模型 。 开放区：代表所有自己知道，他人也知道的信息。 盲目区：代表关于自我的他人知道而自己不知道的信息。 隐秘区：代表自己知道而他人不知道的信息， 这些信息有的是知识性的、经验性的，甚至是 创造性思维的结果。 未知区：这个区域指的是自己不知道，他人也不知道的信息。是潜意识、潜在需要。这是一 个大小难以确定的潜在知识。 通过建立在任务、信任基础上的交流，扩大开放区，缩小盲目区和隐 蔽区，揭明未知区，这就是知识组织的功能。 你知我知（ Open），你知我不知（ Blind ），你不知我知（ Hidden），你我都 不知（ Unknown） 。 这是分析人际冲突的一个方法：约哈里之窗。图中两个椭圆代表两个人 的全部特征。 椭圆中绿色和黄色的部分为自己所了解的自我。 两个椭圆相交的绿 色部分代表两个人公开的想让对方知道的部分，这部分由于具有开放性和一致 性，没有理由去防卫，所以沟通时几乎不会产生冲突，称之为安全区域。同时， 两个人都有自己了解， 但不准备让别人知道的部分， 这部分称为隐私区域。 你如 果进入对方的隐私区域，就有冲突的可能。不过，这部分由于属于自己了解的， 一般冲突均在可以控制的范围内。 椭圆中褐色和红色的区域代表自己所不了解的 自我。 褐色区域是一个很特别的区域， 该部分的个性特征属于自己不了解， 但别 人了解的部分。你可能在无意中触怒别人，但由于他人了解你，可能会告诉你， 但又担心伤害到你的感情， 这也是一种潜在的冲突。 当然最危险的情况就是红色 区域，该部分属于未发现的自我，就是自己不了解，他人也不了解的部分。该部 分极易引起冲突。 理想的约哈里窗模型如图所示： 理想情况下，自己应绝对多的了解自己，同时将自己的绝大 多数自我暴露在他人面前， 这样可以形成更大的安全区域， 在该区域里， 冲突是 极其轻微的。当然，也应该适当的保持部分自我，但该部分应绝对的最小化，能 有多小就有多小。 理论上， 人是不可以完全认识自我的。 但有些自己所未认识的 自我会被对方指出，该部分称为盲目区域，应在双方的努力下向安全区域转移， 以减少冲突。 还有些自己未认识的自我也未被对方指出， 这是危险区域， 这些就 是冲突的最大的来源， 应该逐渐向盲目区域转移， 也就是说争取被对方指出来或 直接自己发现后向安全区域转移。 当然，约哈里之窗的应用不止这些！在政治上、经济学（客户研究）上也有理论 的妙用。 附录：约哈里窗的应用 ------- 怎么进行自我分析： 认识自己，了解自己，除了身高、体重、血压等可以用仪器迅速而简便地测出外，其他 诸如对品质、能力、品性、性格等等的了解就不是那么简单了。虽然心理学家、社会学家设计了 众多的测验和量表， 但一般人还是不知从何着手讲行测试． 更何况一些复杂品质在目前尚没有可 行的方法或工县直接测试。因此，人们认识自己，了解自己往往采取一些间接的方法。 通常采用的方式有以下几种： （一）从别人对自己的态度来了解自己 我们看不见自己的面孔，常常借助于镜子， 同样， 我们不易评价自己的品质， 就得依靠 别人对我们的态度和反应。 这正如心理学家库里所指出的， 别人对自己的评价是自我评价的一面 镜子。 在与他人交往的社会生活中， 我们借自己的外显行为将自己介绍给别人， 反过来别人对我 们的看法又影响着我们对自己的认识。 因此， 个体对自己的认识在很大程度上取决于周围的人对 自己如何评价。当然，他人的评价并非都很准确，这正如镜子因凸凹不平会歪曲人的形象一样。 倘若我们能和多数人交往， 注意倾听多数人的意见或反应， 善于从周围的人的一系列评价中， 概 括出一些较稳定的评价作为自我评价基础，这将大大有助于自我了解。 （二）通过和别人比较认识自己 社会心理学家费斯廷格的社会比较理论认为， 人有一种评估自己的内驱力； 在缺乏客观 的、 非社会标准的情况下， 人们将通过与他人的比较来评估自己。 社会实践证实了这个理论