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精品文档 精品文档 PAGE / NUMPAGES 精品文档 体育训练专业〔专科〕排球普修课电子版教案〔48学时〕 级 第 周 第 1 次课 人数 课型 老师：刘传进 教材内容 1、排球运动导论 教学任务 1、了解什么是排球运动及进展概况。 2、使同学树立正确的学习目的，激发其学习爱好与热忱。 3、明确学习的要求。 教学重点 排球运动的起源、进展 排球运动的特点 教学难点 重要概念 1、排球运动 部 分 内 容 练习重量 组 织 教 法 时间 次数 根本局部 分钟 开头局部〔15分〕 介绍本学期排球课的大体支配。 提出几项有关的要求： 认真上好每次课，做好课后笔记。 按时出勤、遵守纪律、端正态度、团结互助。 留意平安，防止受伤。 克服只重视技术的偏向。 做到：多观看，多思考，多发问，多争辩，对所学的内容到达：即能在动作上会做，又能理论上会讲，即能知道如何做，又能知道为什么要这样做。 见习生的根本要求。 根本局部： 讲授理论课第一讲?排球运动概述?〔45分〕 观看教学录象〔45分〕 体育训练专业〔专科〕排球普修课电子版教案〔48学时〕 级 第 周 第 2 次课 人数 课型 老师：刘传进 教材内容 预备姿势 移动步法 扣球两步起跳方法 正面上手传球和下手发球 教学任务 公布本学期教学方案、教学内容及学习重点、课堂组织纪律要求等。 通过学习排球的预备姿势与移动的练习、扣球两步起跳方法、正面上手传球和下手发球，到达使同学根本把握技术并激发同学学习排球运动的爱好，为今后的进一步学习其他项技术打下良好的教学根底。 教学重点 扣球助跑与起跳的结合 正面上手传球和下手发球的手型 教学难点 扣球助跑与起跳的连接 正面上手传球的手型 下手发球的击球时机 重要概念 预备姿势和移动 传球 发球 部 分 内 容 练习重量 组 织 教 法 时间 次数 预备局部 20 分钟 一、课堂常规： 1、整队集合、师生问好。 2、点名、支配见习生。 3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 二、预备活动： 1、围绕场地慢跑,结合运球及生疏球性、球感的持球练习。 2、徒手操： 〔1〕头颈运动 〔2〕上肢运动 〔3〕扩胸运动 〔4〕腰部运动 〔5〕腹背运动 〔6〕踢腿运动 〔7〕活动关节、压韧带 3、玩耍活动： 〔1〕躲闪拍球。 〔2〕运球躲闪拍球。 2分钟 18分钟 4 × 8 拍 一、 两列横队 二、两列横队成体操队形 三、玩耍 方法：每人抱一球，当听到哨音后进行躲闪的同时，去拍别人的球，被拍到次数少，而拍到他人次数多者为胜。 要求：不能出场地，不能推、拉、拖。 ＊方法与要求同上。 根本局部 75 分钟 学习预备姿势与移动： 〔一〕预备姿势与移动的目的与作用：为了快速起动和快速移动，为了准时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作。 〔二〕预备姿势与移动的种类： 1、预备姿势的种类：稍蹲、半蹲、低蹲。 2、移动的种类：并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、综合步。 〔1〕预备姿势： 1、稍蹲：主要用于二传、扣球、接高发球、处理球 　　　 2、半蹲：用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球 3、低蹲：用于后排防守、前场保护、接低远球、倒地动作等 〔2〕移动： 1、并步：近距离的移动，如传球、垫球、拦网等技术。经常与跨步或其他倒地击球技术结合使用。 2、滑步：短距离的移动，来球距身体稍远，并步不能接近球时接受。 3、交叉步：用于体侧2~3米左右的来球，或二传手和拦网者在网前移动及防守两侧来球时运用。 4、跨步：可以单独使用，也可与滑步、交叉步、跑步的最终一步结合运用。当来球低、速度快、距离身体1米左右时运用较多。 5、跑步：经常与交叉步、跨步等结合运用。 6、综合步：主要用于身体离球较远，用一种步法不便于完成击球动作时接受。 二、学习排球技术 〔一〕正面上手传球 1、传球的作用：组成各种进攻战术，即二传；接推攻球，接拦回高球，接发球和轻扣球，吊球，处理球。 2、传球的特点：精确性好；变化机敏；不便于传低远球。 3、传球的分类：按方面分为正面、侧面、背传；按支撑分为原地、跳传；按用途分为二传、假动作、其他运用等。 4、技术动作： 〔1〕预备姿势：看清来球，快速移动到球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛凝视来球方向。 〔2〕击球点：击球点在前额上方约一球距离处。 〔3〕传球手形： 当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状