运动性疾病的预防与处理.pptVIP

* * 运动性疾病是指由于训练安排不当造成体内某些机能紊乱所出现的疾病或症状。一般出现在竞技运动中较多，健身运动中出现的很少。常见的的运动性疾病有：过度训练、过度紧张、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动性低血糖、运动性晕厥、中暑等。 第一页，编辑于星期日：十三点 四十五分。 （一）过度训练 过度训练是运动负荷与机体机能之间过分不相适应，以致疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱或病理状态，也称为“过度疲劳”。 1、原因 （1）训练安排不当 （2）带病参加训练和比赛 （3）比赛过多，休息不足 （4）生活规律遭到破坏 第二页，编辑于星期日：十三点 四十五分。 2、处理 关键在于早期发现，及时处理。处理重点是消除病因，调整训练，安排或改变训练方法，以及进行对症治疗。 3、预防 （1）遵守科学训练的原则，加强全面的身体训练，定期做身体功能检查，根据运动员的机能水平和个人的特点，制定适当的训练和比赛计划。 第三页，编辑于星期日：十三点 四十五分。 （2）训练中，加强医务监督，注意观察运动员训练过程中可能出现的不良征兆。 （3）对运动员的伤病要及时处理，使病恢复期投入训练运动量要逐渐增加。 第四页，编辑于星期日：十三点 四十五分。 （二）过度紧张 过度紧张是由于运动负荷过大还过于剧烈，超过了机体的负担能力而产生的急性病理现象。多发生在运动后即刻