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网球正手击球训练方法有哪些 2、向右侧转动双肩。随着身体的转动，右手持拍也同时向后摆， 并将拍头翘起约至眼睛的高度，手腕处于自然位置。当球拍充分后 摆时，右手臂自然伸展。 3、在向右转体时，以右脚跟和左脚的前掌为轴向右转动，使脚 尖对着右面的边线，左脚向前跨出一步，使左肩对着球网，这时左 手应位于靠近左腿前方或轻轻放在左腿前面 . 4、双膝略弯曲，随着向前挥拍击球的同时，身体的重心逐渐移 向前脚掌 . 在球拍触球时，要紧握球拍，手腕用劲。