员工健康管理促进书.pptVIP

员工健康管理促进书;本促进书依据近两年以来企业职员健康体检统计汇总情况, 提请广大职员充足重视并采取对应改善方法, 降低患病风险, 实现企业职员健康资产保值、升值, 从而提升企业劳动生产率和可连续发展能力。 定时检验对于职员健康是十分关键, 然而, 更关键是完成健康检验后, 改善健康活动开始, 即采取促进健康一级预防方法: 合适运动、均衡饮食、身心休闲, 这才是健康检验最终目标。; 幽门螺旋杆菌感染 颈椎骨质增生 脂肪肝 血脂异常 高尿酸血症;Page *;Page *;Page *;Page *;Page *;Page *;Page *;Page *;Page *; 要想高枕无忧地睡个好觉, 有几条简单标准会大有帮助: 睡前不宜饮用咖啡、浓茶、可乐等有提神作用饮料。 晚餐不要吃得太饱, 最好吃些低脂肪食品。 最迟在睡前两小时吃完晚餐。 晚饭后散步, 切忌猛烈体育运动。 睡前可用温热水洗脚, 以改善血液循环。 睡前做点运动, 如打打太极、练练瑜伽等, 都是放松身心好方法。 保持睡眠环境平静。 每晚睡七到八小时最理想, 过多或过少睡眠皆不利于健康。 睡眠应定时, 养成天天同一时间上床睡觉。 ; 教授提议, 要想有个好睡眠, 在环境方面需注意做到以下几点: ★部署好卧室。睡眠应该在安全、舒适、平静和令人放松地方。 ★仔细选择睡床和床上用具。因为你生命三分之一时间将与它们共度。床太