蒜头浸醋-降胆固醇、预防糖尿病,有助健美瘦身.pdfVIP

小时候看到妈妈煑饭烧菜都会加入蒜头； 妈妈说蒜头有杀箘作用， 多吃可防止病 痛，所以味道虽然比较浓烈， 从小就不会抗拒， 除着年纪渐长， 对蒜头喜爱的 程 度有增无减。现在不管煑甚么菜，必定会加入蒜头以增进食欲。 早 阵子从一个电台节目里听到一个蒜头加醋的食疗法，是专栏作家李韡玲介绍 的。这食疗有助减肥去脂、消除疲劳、防衰老、。。。等，心想自己喜欢吃蒜头， 这食疗 应不难接受， 可惜当时没有立即笔录下来， 渐渐便忘记了把这瘦身方法。 前两天，朋友传来的电邮竟是这个蒜头醋的制作方法， 于是立即买来材料， 给自 己制作一瓶 蒜头醋。 所需材料：一斤蒜头粒（去皮去衣计算）＋ 473ml 米醋 制 作方法：把去皮去衣的蒜头粒平均放入米醋中，封盖及放在阴凉处。这个份 量作制作两瓶蒜头醋。浸制初期，蒜头会呈现一些蓝色，但不要紧，这些蓝色会 渐渐消 失，回复正常的颜色。 食 疗方法：待二十天后开始饮用，每天于早餐及晚餐后服用一大茶匙，可直接 服用或倒入杯中， 用温水或凉水稀释服用， 也可与蜂蜜一起服用， 同时感觉酸辛 甘甜，妙 哉！ 据说蒜头配合米醋降胆固醇、 预防糖尿病， 有助健美瘦身， 是因为米醋含有氨基 酸，可提高肝功能，有利解毒和促进新陈代谢；当体内的毒素得 到解除，内脏 变得清爽和健康， 皮肤顺理成章变得细致和光滑。 氨基酸亦可促进体内多余的脂 肪转化为体能消耗，帮助令体内吸收的疍白质、糖份等代谢活动顺利进 行，体 内多余的脂肪消失了，又怎么不变得苗条纤瘦呢？ 我制作的蒜头醋于 9 月 8 日便可开封食用，到时便不用介口，就算多吃了热量高、 脂肪高、 糖份高的可口美食，都不用怕了．． 蒜头浸醋 - 李韡玲检举网志分类：网中寻 - 转贴 2006/11/05 00:40:35 通血管减肥饮 过年后收到一封大利巿 – 读者 Connie 送我一瓶蒜头粒浸米醋 . 我问有甚么作 用? Connie 说是英国的亲戚教他们饮的 .话说 Connie 那远在英国的亲戚的邻居 , 因太过肥胖令心脏出了问题 . 躺在病床上十分辛苦， 另一个邻居就建议这位病人 每日饮蒜头醋水 , 并亲自给他浸了一大瓶。 肥病人为求不想提早归天 , 他就乖乖 的依吩咐每天饮用两次 , 每次一茶匙。想不到饮了两个星期之后 , 他的精神 , 气 血似乎已回复过来了，他继续连饮一个月 , 人瘦了 , 行动亦回复正常，他高兴得 不得了 , 马上亲自浸了许多瓶 , 分送亲友及左邻右里 , 积极宣传这饮品的好处 . Connie 的爸爸从亲戚的长途电话中知道这个 [秘方 ]之后 , 也浸了许多瓶 , 分送给 子女们 , 每人两瓶 (Connie 就送一瓶给我 )。 Connie 饮了一瓶之后 , 瘦了一圈 , 没有了易疲倦症 . 材料 : 四百七十三亳升的米醋一瓶 , 蒜头粒一斤去衣 (一斤蒜头有 3 条, 一条有 3 只)。 炮制的方法很简单 : 把米醋分装两瓶 (每瓶二百三十六点五亳升 ), 把蒜头粒平均的分别放入两瓶醋 内, 封篕 , 放在阴凉的地方 , 浸二十日后才开始饮用。 服用方法 : 每一次一大茶匙 , 倒入杯中 , 用温水或凉水稀释饮服