大学生健康人格塑造.ppt

羞怯改变 1．要对自己作一个具体分析, 找到自己所长和所短, 发扬所长可增强信心并赔偿不足。尤其是要多看到自己优点以增强信心。 2．放下思想包袱。 3．不要太在意他人议论。 4．有意识地锻炼自己。 （三）懒惰 处于懒惰状态大学生也常以此感到内疚、自责、后悔, 但又认为无力自拔, 心有余而力不足, 这关键是因为她们往往想得多而做得少, 缺乏毅力所致。 要克服懒惰, 应充足认识到其危害性, 自己对自己负责, 振作精神, “起而行之”, 从日常小事做起, 并努力做到不给自己找借口, 不原谅自己偷懒, 努力争取今日事今日毕, 多与人交往, 多关心外部世界, 多参与有益身心社会活动, 而做到这一切, 有一个坚定而有价值理想是非常关键。 讨论分析 星期天早晨１０时, 我去某大学找学生小张。一进宿舍门, 嗬, ８个学生还有６个在睡大觉! 我在小张屁股上拍了一下, 她才爬了起来。她说昨晚她们玩到深夜, 难怪要睡到日上三竿了。 试分析造成这种现象原因是什么？ 谈谈你对上面案例中大学生生活习惯见解 （四）猜疑 当出现了猜疑心理时, 你可尝试利用以下方法加以调整: 1．当产生猜疑时先不要外露, 可留心观察所疑人和事, 若猜疑被证实, 不会所以感到震惊; 当猜疑不成立, 应打消疑心。因为不曾外露也不会伤害她人。 2．加强沟通。 3．抛弃成