(可修改)七年级体育与健康第一节课.pptVIP

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七年级体育与安康 第一节课 四川省渠县中学 熊 彪 最新. * 181h, 本课内容 生活方式与安康的关系 体育锻炼对增进安康的作用 为什么要上体育课 锻炼方法 体育课的常规要求 体育课出现平安伤害事故如何处理 其他事项 最新. * 181h, 安康、生活方式的定义 提问:你对安康的理解 安康不仅是没有疾病,应包括身体和心理两个局部,只有这两个局部都安康才能称为真正意义上的安康。 提问:你对生活方式的理解 生活方式是人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活制度、生活意识。 最新. * 181h, 安康的四大基石 合理膳食 经常进展体育锻炼 良好的生活习惯 安康的心理 最新. * 181h, 体育锻炼对增进安康的作用 调节情绪,减轻心理疾病的病症 减少患心脏病的概率 减少身体脂肪 增加肺活量 提高消化系统能力,促进新陈代谢 增加骨密度和关节的灵活性 改善血液循环 提高肌肉的质量 最新. * 181h, 为什么要上体育与安康课 认识我们的身心特点 形态、机能、心理 体育课我们会学到什么? 锻炼身体、掌握练习的方法。心理素质的提高、团结合作的精神等等。 最新. * 181h, 锻炼方法 要有主动锻炼、主动参与的意识,懂得身体是革命的本钱。 制定运动方案 尊重运动的规律。重视准备活动,技术动作由简单到复杂,运动量由小到大。 最新. * 181h, 课堂常规 严格遵守体育课的纪律 着装要有利于运动,上课必须穿运动鞋。不迟到、不早退、不旷课,因病因事不能上课的同学必须出示请假条,由体育教师根据情况安排活动,上课期间不准吃零食。下课必须集合。 将平安牢记心头 注意自身平安:准备活动充分,按照教师的要求进展练习,休息时要注意观察是否有平安隐患 注意他人平安:练习前观察运动场地内的人和物,确保平安后进展练习。 保持运动场的清洁卫生,爱惜器材人人有责。 最新. * 181h, 体育课出现平安伤害事故如何处理 第一时间通知体育教师或就近的教师 保护现场、严禁围观 最新. * 181h, 其他事项 体育委员的职责: 上课前借好器材,集合整队,清点人数后报告给教师,协助教师组织好队伍,请假学生的请假条由体育委员交体育教师,下课后清点归还器材。 协助班主任做好学校体育活动的报名工作。 最新. * 181h, 每天锻炼一小时,幸福生活一辈子,让我们养成终身锻炼的好习惯 最新. * 181h,

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