田径——蹲踞式起跑（教案）-2021-2022学年体育与健康六年级上册-人教版.docx

田径——蹲踞式起跑（教学设计表） 老师： 课型：新授 班级：六二班 人数： 教学内容 蹲踞式起跑 教学目标 认知目标：通过学习,使学生明确蹲踞式起跑的动作结构,了解短跑技术的基本知识 技能目标：通过本节课的学习，发展学生上肢、下肢力量和灵敏性及反应能力，提高学生跑的能力 情感目标：培养学生短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争的精神 重点 臀部抬起,蹬地发力 难点 上下协调配合,蹬摆结合动作的掌握 课的部分 课的内容 组织教法 运动负荷 时间 次数 强度 开始部分 集合整队 报告人数 宣布教学内容目标 检查服装、安排见习生 组织：如图一 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ Δ 图一 要求：快、静、齐 精神饱满 3分钟 小 准备部分 慢跑400米 徒手操（4*8） 头部运动 ②扩胸运动 振臂运动 ④腹背运动 ⑤ 腰部运动 ⑥弓步压腿 ⑦ 膝关节运动 ⑧ 手腕、踝关节运动 组织：如图二 ← Δ﹡﹡ 图二 组织|：如图三 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ Δ 图三 教法：教师领做 要求：口令清晰明亮，动作整齐，精神饱满 12分钟 适中 基本部分 学习蹲踞式起跑 动作方法： “各就位”时，两脚蹬在抵足板上，后膝跪地，两手手指成拱形支撑在起跑线后沿，两手间距离比肩稍宽，头和躯干保持在一条直线上。 “预备”时，臀部抬起微高于肩，两手撑地，重心移到两手上，肩微超出起跑线。 “鸣枪（跑）”时，后脚迅速前抬，前脚用力后蹬，两臂用力前摆，身体前倾，摆臂抬腿。 重点|：臀部抬起,四肢支撑 难点：上下协调配合,蹬摆结合动作的掌握 组织练习 组织：如图四 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ Δ ﹡ ﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 图四 教法步骤：1.老师边讲解边示范 2.老师站在一旁纠正学生的错误 易犯错误：1.预备时臀部抬得过高、不抬及重心不稳 2.起跑时后蹬无力 纠正：1.按分解动作练习,强调适当抬臀、强调重心前移 2.预备时脚紧压起跑器后壁 要求：1.学生相互纠正错误 2.认真练习 组织：如图五 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ Δ 图五 教法步骤：1.教师先讲解游戏的方法、规则 2.组织学生在跑道上成广播体操队形进行游戏 要求：1.注意力集中 2.听到数后快速做出动作 3.队形整齐 20分钟 适中 结束部分 学生相互放松，整队集合 师生共同总结 布置课后作业 归还器材 师生再见 组织：如图六 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ Δ 图六 教法：老师带领学生放松 要求：1.充分放松 2.鼓励学生大胆总结 5分钟 小 场地器材 田径场 跑道