恋爱中的心理学.pdfVIP

推荐一：用心理学去谈恋爱 人生最圆满之事，莫过于幸福的爱情关系。然而， 我们却常常将爱情交给缘分。也许我们可 以不必再这样听天由命。 让学生亲手操作一些能使他们兴奋的科学项目，是使学生对科学研究产生兴趣的最好方法。 在化学课上， 老师用试管和神秘的液体试剂来达成这个目的； 新近在美国加州大学圣地亚哥 分校开设的课程——“感情关系的科学”上，我则以“爱”为练习题，来激起学生的兴趣。 首先， 实验邀请八名互不相识的同学来到讲堂前， 并随机地进行配对。 然后让每个人根据对 同伴的喜欢、爱或亲密程度，给予 1 到 10 分的评分。最后，我请每一对参入者专注地凝 视对方的眼睛——这项练习称为“灵魂凝视” 。 一开始难免有些人笑场， 而后一些人开始了认真的凝视。 两分钟后， 我再次让他们给对方打 分。结果如何呢？爱的打分增加了 7% （意味着每对中有一个人的评分增加了 1 分）；喜欢 的打分增加了 11%；而亲密感则大幅增加了 45% 。此时台下的学生开始欢呼雀跃。当我请 课堂上的所有人都互相配对并进行两分钟的凝视， 89% 的学生表示这项练习能增进彼此间的 亲密感。 而这仅仅只是一个开始 ,, 眼神接触 在美国，第一次婚姻中有一半以离婚告终；第二次婚姻中离婚率为 2/3 ；而第三次婚姻中离 婚率则高达 3/4 。我们经营婚姻的能力仅此而已！我们大多数人的婚姻之所以以失败告终， 是因为我们建立婚姻关系时维护婚姻的能力还很差， 却同时抱有不切实际的高度期望。 我们 也常常会相错对象，只因为感受到肉体上的吸引便误认为自己坠入了情网。 这些因素相互作用，导致了婚姻关系的失败：最终当激情的迷雾——通常不过 18 个月—— 散去，我们开始认清伴侣的真面目。此时人们的反应经常是“你是谁？”或者“你变了。 ” 为了让生活继续， 尤其当有了孩子以后， 我们可能还会在此后的多年里苦苦坚持。 但是如果 一开始我们便选错了人， 并且缺乏解决冲突和沟通的基本技能， 那么婚姻成功的几率将会相 当渺茫。 多年来， 在仔细研读过越来越多的关于感情关系的科学文献， 同时亲自进行了一些新的研究 后，一定有补救措施可以改善我们在爱情关系上的拙劣表现。 至少有 80 项研究能够告诉我们， 人们怎样学习彼此相爱。 美国克拉克大学的心理学家詹姆 斯·莱尔德（ James D. Laird ）及其同事在 1989 年的一项研究，给予了“灵魂凝视”练习 法的灵感。该研究显示，即便是完全陌生的人，凝视彼此的双眼（而非注视着手）能急剧增 加彼此之间喜欢和爱的感觉。 彼此凝视与瞪着眼睛看人很相似， 但两者有个显著的差异： 对 多数哺乳动物而言，瞪眼是刻意的举动而且被视为一种威胁；如果你对这个效应有所怀疑， 你不妨去纽约的地铁里试一试。 然而，在彼此凝视的情况下，人们已允许对方瞪着自己看，换言之，彼此之间互不设防，这 是建立感情连接中的关键因素。 人们若能在紧张对峙的情形下产生这种互不设防的默契， 那 么便可以在短时间内建立坚不可摧的感情； 有时人质甚至对绑匪产生了强烈的爱慕之意， 这 种现象被称为“斯德哥尔摩综合症” 。 许多人在看到动物或他人表现出脆弱而毫无设防的姿态时，都会产生给予照顾和保护的念 头，被这些动物或人所吸引，喜欢、 甚至是爱上他或者她。正如社会心理学十几年