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国旗下讲话——调整心态，轻松迎考 尊敬的领导、老师，亲爱的同学们： 大家早上好！我是高三年级的XXX老师。今天我演讲的 主题是《调整心态，轻松迎考》。 拿破仑曾说过：“最困难之日，就是离成功不远之时。” 今天是5月31 日，距离中考仅有24天，高考仅有7天。相 信绝大部分同学已经做好了充分的准备，摩拳擦掌，跃跃欲 试。也许还有小部分同学有点紧张茫然。那么，这个时候就 要学会调整好自己的心态，俗话说，好的心态是成功的一半。 那我们该怎么做呢？ 第一，积极的自我暗示。同学们可以根据自身情况，运 用自我暗示的方法。例如，做完一套题之后，发现自己的书 写更美观了，解题思路更清晰了，答题速度有提升了，可以 在心中默念“哇，我进步了，原来我这么棒，我可以的。” 类似这样的语言暗示，能起到增强信心的作用。 第二，不打疲劳战术。考前安排好作息时间，调整好适 合中高考的身体生物钟，有计划有步骤地学习，既重视学习 时间又重视学习效率，这样会产生生物节奏感与心理节奏 感，有利于迎考。 第三，目标要适当。同学们要根据自己的实际情况，确 定自己的目标。如果把目标定得过高，则压力过大，会影响 考试发挥。但目标定得太低，也会影响自己潜能的发挥。同