持轻器物投掷系列（矿泉水瓶装废物）体育与健康课教案1.docVIP

体育与健康 一、教学构思： 以“健康第一”为指导思想，在“阳光体育运动”的热潮中，本课始终在不断变化的两个同心圆中进行各种轻物投掷方式练习，激发了青少年活泼快乐的天性，注重了道德品质的教育。 器材选用空矿泉水瓶，填充物是学生的学习废弃物，如：废纸、废塑料带、废笔芯、白色垃圾等等；课后作业让学生思考怎样简便取出瓶中废物的方法，实现瓶子的再利用。从而树立学生爱护清洁卫生的意识，养成废物回收再利用的良好习惯，从自己做起，从身边做起，带动周围的人。与“清洁城乡”进校园、爱护环境相契合。 学生通过各种各样的练习手段掌握投掷的运动技能和方法，达到锻炼身体，增强体质，磨练意志和促进身心健康的目的。促进学生养成经常进行投掷练习的习惯，不仅可以发展上肢、肩带、躯干和下肢的肌肉、韧带力量，而且对发展速度、灵敏性、协调素质也具有重要作用。为终身体育锻炼打基础。标志桶上的陋习标志，也提醒学生杜绝陋习，健康生活。 同时，在投掷训练中能加强学生的互助精神，培养学生的团队意识和战胜困难的意志品质。 二、设计思路 按照《体育与健康》课程标准水平五的要求，本课的课题是持轻器物投掷系列（矿泉水瓶装废物），它根据当前学生实践能力比较差、比较惧怕投掷铅球练习的心理特点，利用校园运动场固有资源，采用一些锻炼方法和手段，使学生融入到体育健康课的课堂教学中，通过学生的学习和体验，提高对投掷练习的兴趣，改变“教教材”传统模式为“教材转换”方式，使学生在轻松快乐的学习中锻炼身体、增长知识；同时也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的精神品质！ 班级：高一、一班 教师：李涛 学校：广元中学 教学 内容 持轻器物投掷系列（矿泉水瓶装废物） 游戏：五星保龄球 教学目标 初步掌握合理的投掷动作。发展上肢、肩带及腰背力量，提高协调用力的能力。 让学生在日常生活中养成废物回收、利用的习惯。加强学生的互助精神，培养学生的团队意识和战胜困难的意志品质。 重点 合理的投掷动作 难点 全身协调用力 顺序 学习内容 教师活动 学生活动 时间 强度 开 始 部 分 一.课堂常规 1集合整队,师生问好 2.布置内容,安全检查 二.有氧哑铃操 (共6节) 立正站立于队伍的中心处:如右图（1） 教法:1.讲解.示范.领做 2.音乐伴奏 (1) 要求:快.静.齐 组织:如上图 要求:跟上节奏,动作到位,面带微笑 8 分钟 小 到 中 基 本 部 分 一.联合练习 即:投远和投准的混合练习 教法;1.分为两组.即男女两组 2.先进行投远练习,后进行投准练习,然后交换.如图（2） 3.投准练习时,如图（3）.男女组可同时 或交替投掷,击中圆心处的标志物(陋习标志桶) 3.1.女生上一步然后投准练习;男生站在外圆上投掷 3.2.女生上三步然后投准练习;男生上一步然后投准练习 4.正误对比 5.讨论:a.如何投的更远 b.如何投的更准 6.巡回指导,安全提醒 (2) (3) 要求:1.投远结束后,跑步捡回器材,然后站在线外. 2.投准时忌动作幅度过大 23 分 钟 中 二、五星保龄球 （自制保龄球） 教法：1.讲解、示范 2.分组，每组8人进行依次练习 3.组内、组间进行比赛 4.巡回指导，语言提示 （4） 要求：1.男女就近混合编组进行练习 2.保龄球瓶在指定框内直立可 摆成任何图形 3.击球时，瓶不离开地面 4.以击倒瓶数多者为优胜 10分钟 中 结 束 部 分 1.放松操（7节） 2.讲评 3.课后作业 4.收还器材 1.示范、领做 2.口令提示 3.布置作业 组织：如图（1） 要求：1.双手持器材跟做 2.跟上口令节奏 3.指定地点倾倒瓶中废弃物 4分钟 小 运 动 生 理 曲 线 图 心率 130 120 110 100 90 80 70 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 平均心率：110—125次/分 练习密度：40%—50% 场地：运动场 器材：标志桶9个 废旧矿泉水瓶 三、学情分析： 1、利用身边的废弃物（矿泉水瓶及废弃物品）做轻物投掷练习，学生体验了轻重物器械投掷区别，克服了不安全感。充分体现了“清洁城乡”进校园的主题思想。 2、课堂始终采用了两个不断变化的同心圆，突出了我们灾后重建团结一心，克服困难的决心和信心。 3、用我们的行动革除、打倒身边的陋习“网隐”“上课耍手机”．．．．．．