养生与保健作业答案.pdfVIP

简 答 题 儿童时期的养生保健要点主要有： 1、合理喂养节饮食； 2、冷暖适宜调起居； 3 、安全防护； 4、 良好的教育； 5 、培养良好的习惯； 6 、体格锻炼； 7 、免疫疾病。 1、 毫针刺法； 2 、灸法； 3 、拔罐； 4 、穴位敷贴； 5 、刮痧 1、 顺四时而养 ：四气调神 顺四时调阴阳气血 顺四时调脏腑经络 依四时防病 2 、顺昼夜而养 3、顺月之盈亏而养 4 、顺地域而养 女性产褥期保健很关键，主要的要点有以下 5 点： 1、知静养，勿过逸； 2 、节寒暑，避外邪； 3、 宜食补，忌生冷； 4、畅情志，防抑郁； 5 、讲卫生，忌房事。 人体有 14 条经脉，其中有 8 条经脉经过头部，头面部是人体比较敏感的部位，背部督脉是诸阳 经，经脉的总纲， 背部腧穴又是协调脏腑功能的主要刺激点， 故最佳按摩养生