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【5A文】名校中考体育考试培训课程 目录： 1.篮球运球测试 2.足球运球测试 3.实心球测试 4.跳绳测试 篮球运球测试仪摆放及测试流程 一、摆放要点： 1、篮球运球起点与终点在一起，起点线后5米处开始设置标志杆，如选配了LED液晶屏，屏放在终点侧边。 2、障碍杆2个一组，分成5组，每组杆纵向相距3米，横向两杆相距1米 3、一般采用主机发令，发令方式为“开始”考生开始运球时主机开始计时，绕杆到最后一根杆以后需返回起点，返回起点后主机语音提示测试完毕，选配LED屏的，终点LED液晶屏上会显示测试成绩。 4、选配摄像机的，通常在起点与LED液晶屏共同摆放，不需人工控制，自动与主机测试同步，分组储存测试数据 1、运球过程中篮球脱手后，如球仍在考试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表，成绩有效。 2、考试过程中出现以下现象均属违例行为，取消当次成绩。 二、注意事项： ①运球过程中双手同时触球； ②膝盖以下身体部位触球； ③漏绕标志杆； ④碰倒标志杆； ⑤人或球出考试区域； ⑥携带球； ⑦未按要求完成全程路线； ⑧通过终点时人球分离（指球不在可控制范围内）。 足球运球测试摆放及测试流程 一、摆放要点： 1、足球运球考试场地为22米×5米区域，起点与终点相距20米，标志杆宽间距4米，长间距8米，选配LED屏的，LED液晶屏放在起点侧边。 2、标志杆底座中心在20米×4米场地的边线上。冲过终点线时球不得迟于人体过终点线（终点线长1.5米）。 3、一般采用主机发令，发令方式为“各就位，预备，砰”，考生从起始线开始运球时，主机开始计时，分别绕过标志杆外侧，冲过终点线。此时停止计时，主机语音提示测试完毕，LED液晶屏上显示测试成绩。 4、选配摄像机的，通常在起点与LED液晶屏共同摆放，不需人工控制，自动与主机测试同步，分组储存测试数据（也可选择放在终点） ①考试过程中如抢跑、碰倒标志杆或漏绕标志杆、故意手球、运球过程中球整体出22米×5米区域的边线、未按要求完成全程路线等现象均属犯规行为，该次考试成绩无效。 ②每位考生有2次考试机会，最佳一次成绩记录为考生最终考试成绩。如两次均犯规，给考生增加一次考试机会，此次考试结果为最终考试成绩。（教育局配备4号皮质足球）。 二、注意事项： 实心球测试摆放及测试流程 一、摆放要点： 1、实心球配有起投区的，起投区可以根据需要在主机里设置起点，考生站在起投区内进行投掷，跨过黑色横杆视为犯规。 2、实心球两根测量杆距离3.5米，用18个垫脚垫起，需要平整的地面，测试用球为2公斤重的软球，不支持硬质铅球。 3、实心球落到测量区后，主机会自动显示成绩，并显示“请将球取出测量区”的提示，将球取出后，测试者继续站到起投区，主机提示“开始”可进行第二次测试，主机自动取最好成绩作为测试者最终成绩保存在主机中。 4、选配了LED液晶屏和摄像机的，可摆放在起投区侧边。 1、考生考试前需做好充分的准备活动，必须双手举球经头部上方向前投掷，不能单手投掷或双手低甩。 2、实心球出手的瞬间，脚可以同时蹬地、离地。如两脚前后站立，当球出手时后脚可以向前迈出一步，但不得踩线或越过投掷线。每次投掷后，主机均会报诵成绩。 二、注意事项： 3、单手投掷、双手低甩及球未经头部上方掷出均判犯规。 4、球重2kg,由县教育局提供，考生不得自带实心球进入考场。 跳绳测试摆放及测试流程 1、摇绳动作必须是正摇、双脚同时起跳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈）为一次。自动考试仪记录考生在1分钟内完成的有效次数。 2、每人只有1次考试机会。该项目设预备区和考试区，每组10人同时考试。（自己可调节绳子长度）。 3、考生按编号依次在仪器上刷卡登记，刷卡后到指定有编号的圆圈考试区域（直径2米至2.2米的圆圈）听从监考老师的安排。当听到起跳信号“5、4、3、2、1、跳”后起跳，听到结束信号“嘟”后停止考试。 4、选配了LED液晶屏的，将LED屏摆放在单人考试区域的前方。摄像机可摆放在第一位考生的侧前方，保证能拍摄到所有考生。 1、考试前考生应做好各项准备工作。除发生断绳或绳从手柄处断开这两种情况可申请补考外，其他任何情况都应该自行调整并继续考试，不得停止考试，否则后果自负。 2、县教育局统一提供手柄带有电脑芯片的考试用绳（国标）。 二、注意事项：