冬季常见病预防.pptVIP

冬季(dōngjì)常见病预防 启迪(qǐdí)职业坊 第一页，共7页。 　进入寒冷的冬季后，一些“喜冷”的病菌、细菌一天天“活跃”起来，只要(zhǐyào)我们一不留神，就很容易患上一些冬季常见病： 一、皮肤病 二、消化系统疾病 三、呼吸系统(hū xī xì tǒnɡ)疾病 四、口角病 第二页，共7页。 1、皮肤病 专家点评：冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害，导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷还会引起冻疮、多形红斑等皮肤疾病。 预防招数：保温防寒，尤其是做好皮肤裸露部位的保暖措施；避免使用劣质护肤品；穿着尽量柔软，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣等；加强皮肤锻炼(duànliàn)，例如坚持洗冷水脸，冷水擦身等；同时还需注重食物保健。 小贴示：洗澡次数不宜太频，水温也不宜太高，尽量用含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤品 第三页，共7页。 2、消化系统(xiāohuà xìtǒng)疾病 ● 专家点评：秋冬季节(jìjié)交替时，人体肠胃系统很容易出现功能失调的状况，给以消化性溃疡为代表的消化道疾病制造了温床。患者会出现腹痛、反酸、上腹部不适、呕吐等症状。 ● 预防招数：注意保暖，饮食有规律，切忌暴饮暴食、不宜吃生冷及苦寒食物，可适当饮低度酒，但只能少饮。冬天营养应以增加热量为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保证热能的供给。 ● 小贴示：吃火锅要适可而止(shì kě ér zhǐ)，吃完后要多喝开水或浓茶。 第四页，共7页。 　3、呼吸系统(hū xī xì tǒnɡ)疾病 专家点评：天气变冷后，最先经受考验的是呼吸系统。例如流感等呼吸道传染病最喜欢趁着寒冷“入侵”，以阻塞性肺炎为代表的慢性呼吸道疾病也会在冬季急性发作，而对季节很“敏感”的哮喘更是不会放过作乱的最佳时机。 预防招数：首先注意保暖，室内室外衣服更换，减少(jiǎnshǎo)呼吸道疾病发生。一旦发生传染病要及早隔离，不要擅自滥用抗生素，以免掩盖病情。其次推荐打流感疫苗，加强锻炼提高体质，房间和工作场所通风，少去拥挤的公共场所。 小贴示：不要因为怕冷就一下子将自己“裹”在厚衣服里，而应适当增加耐寒锻炼。 第五页，共7页。 　4、口角炎 专家点评：冬季空气干燥，如果用舌头(shé tou)去舔，唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，口角干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症，另外，冬季进食中新鲜蔬菜减少，造成维生素B2缺乏而诱发口角炎。 预防招数：应多喝水，多吃水果和蔬菜。 ● 小贴士：随身带一支“润唇膏”，以免干燥时用舌头(shé tou)去舔嘴唇，引发口角炎。 第六页，共7页。 　 以上列出了冬季几种常见疾病及其预防对策，以供大家参阅。希望(xīwàng)大家拥有一个健康的身体，度过一个愉快的冬季。 第七页，共7页。 词语：消化系统 拼音：xiāohuà xìtǒng 解释：人和多细胞动物所有消化器官的总称。有摄取和暂时贮存食物，进行消化，吸收营养物质，排出废物等功能。在人体，系从口到肛门的一条很长的消化管，包括口腔、咽、食管、胃和小肠(十二指肠、空肠、回肠)、大肠(盲肠、结肠、直肠)，以及开口于消化管各段的消化腺如唾液腺、肝和胰等。食物在消化管内受到物理和化学的作用，使营养物质便于被吸收，而食物的残渣则形成粪便，通过肛门排出体外。 词语：呼吸系统 拼音：hū xī xì tǒnɡ 解释：人或高等动物体内由鼻、咽、喉、气管、支气管、肺等组成的系统，作用是进行体内与外界的气体交换。 词语：造成 拼音：zào chénɡ 解释：犹造就。《诗·大雅·思齐》“肆成人有德，小子有造”汉郑玄笺：“子弟皆有所造成。” 词语：消化系统 拼音：xiāohuà xìtǒng 解释：人和多细胞动物所有消化器官的总称。有摄取和暂时贮存食物，进行消化，吸收营养物质，排出废物等功能。在人体，系从口到肛门的一条很长的消化管，包括口腔、咽、食管、胃和小肠(十二指肠、空肠、回肠)、大肠(盲肠、结肠、直肠)，以及开口于消化管各段的消化腺如唾液腺、肝和胰等。食物在消化管内受到物理和化学的作用，使营养物质便于被吸收，而食物的残渣则形成粪便，通过肛门排出体外。 词语：呼吸系统 拼音：hū xī xì tǒnɡ 解释：人或高等动物体内由鼻、咽、喉、气管、支气管、肺等组成的系统，作用是进行体内与外界的气体交换。 词语：造成 拼音：zào chénɡ 解释：犹造就。《诗·大雅·思齐》“肆成人有德，小子有造”汉郑玄笺：“子弟皆有所造成。” 词语：度过 拼音：dù ɡuò 解释：1.让时间在工作、生活、娱乐、休息中消失