《单双脚跳》（教案）-2021-2022学年《体育与健康》（水平一）一年级上册-人教版.docxVIP

《单双脚跳》教学设计 一、指导思想 本课根据新课程标准，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，通过游戏让学生们在活动过程中，既学会了各种方式单双脚跳的动作要领，又培养了他们的主体意识和团结协作精神，整节课从学生的发展出发，通过小组学习、合作学习，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高了他们人际交往的能力。 二、教学分析 ????跳跃性练习是人体通过下肢的支撑用力，克服自身体重，向一定方向腾起的一种运动形式。它具有发力的突发性和高度的兴奋性等特点，练习速度快，肌肉紧张性大，是体能训练用以发展快速力量和弹跳力的有效训练手段。本节课选取水平一阶段跳跃部分的内容，侧重发展学生腿部爆发力和小肌肉群的力量，通过学习让学生掌握各种方式的单双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提高打下良好的基础。本课遵循跳跃练习顺序的一般原则：由单脚跳练习过渡到双脚跳练习。 三、学情分析 由于学生的年龄较小，力量素质较差，特别是肢体的交替与支配能力较弱，连续单脚跳或双脚跳容易，而单、双脚交替跳跃则比较困难。因此，通过“跳单、双圈”的练习，发展学生的灵敏性和协调性，发展下肢力量，提高跳跃能力。各种方式的“跳单、双圈”的练习能够更好地激发学生练习兴趣，充分调动学生的积极性。 四、教学目标 1.运动行为：创设良好的学习环境，激发学生的体育活动兴趣，培养学生主动参与的态度和行为。 2.运动能力：发展学生，上下肢力量及身体灵活性、协调性，提高学生跳跃能力。? 3.体育品德：在游戏学练中，培养学生勇于进取、不怕困难的良好品质，树立团队合作的精神。 五、教学重难点 教学重点：起跳有力，落地轻巧。 教学难点：上下肢动作协调连贯，有弹性。 六、教学过程 本节课包括四个阶段：一是激趣与热身阶段，在教师的带领下（音乐伴奏），四路橫队进行热身操，激发学生的学习兴趣，充分活动身体各部分。二是体验感知阶段，通过“石头、剪子、布”游戏，练习学生的节奏感，发展学生的一般跳跃能力和注意力，然后引出跳单双圈的学习。教学中，运用单脚跳、双脚跳分解和组合教学，从原地到行进间练习，让学生根据不同节奏变化，进行跳单双圈的练习，并熟练地掌握单双脚交换跳的动作方法，发展跳跃能力和身体的协调性练习。三是快乐游戏阶段，学生在教师的指导下进行游戏，在游戏中让学生体验小组合作的愉快，提高学生的灵敏性。四是身心调整阶段，以优美轻柔的音乐跟着老师做放松动作，从而达到调节身心。 课时教案 年级 一年级 人数 40人 课时 第2课时 授课方式 新授 内容 单双脚跳 教学目标 1.运动行为：创设良好的学习环境，激发学生的体育活动兴趣，培养学生主动参与的态度和行为。 2.运动能力：发展学生，上下肢力量及身体灵活性、协调性，提高学生跳跃能力。? 3.体育品德：在游戏学练中，培养学生勇于进取、不怕困难的良好品质，树立团 队合作的精神。 教学重难点 重点：起跳有力，落地轻巧。 难点：上下肢动作协调连贯，有弹性。 教学过程 教学内容 教师教法 学生学法 组织与要求 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 1.整队，检查服装情况； 2.师生问好，宣布本课内容； 3.一圈到底。 1.师生问好 2.语言导入 提问：同学们，你们能从呼啦圈里穿过吗？ 3.宣布本课内容 4.组织学生进行热身 1.体育委员整队2.师生问好 3.了解本课学习的任务和目的 4.步入课堂 组织：四路橫队集合 ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ▲ 要求：快、静、 齐。 6’ 一、游戏 1.石头剪刀布 动作方法：学生做有节奏的双脚跳，落地时双脚先后成“石头剪刀布”，一直循环下去。 1.讲解游戏规则 2.老师进行完整示范，分解示范，学生听口令连续练习。 1.认真听讲，紧跟教师的思路 2.了解观察具体示范动作 3.集体听口令练习 组织：成四路橫队集合 要求：两脚的动作要和口中喊的一致。 6’ 教学过程 教学内容 教师教法 学生学法 组织与要求 时间 基 本 部 分 两脚并拢为“石头”，两脚前后分开为“剪刀”，两脚左右分开为“布”。 二、学习原地单双脚跳和向前跳跃 1.原地单双脚跳 单脚跳：左（右）腿屈膝轻提起，右（左）前脚掌蹬地起跳，右（左）腿轻收微上提，落地时前脚掌缓冲落。 双脚跳：上体直立，两脚稍分开。起跳时，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时脚前掌着地，并两脚自然屈膝。 2.“快摆快放” 以小组为单位自摆图形，并在组长带领下进行练习。 3.拓展练习：“跳房子”比赛 1.教师讲解动作要领，并示范。 2.教师观察学生练习展示情况。 3.根据学生的技术情况进行总结归纳、指导示范、评价。 4.教师讲解《跳房子》方法与要求。 语言导入：同学们对本节课的主要内容掌握的非常好，下面我们进行拓展练习。 5.组织