适合儿童菜谱大全.docVIP

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合适少儿的菜谱大全 合适少儿的菜谱大全 PAGE / NUMPAGES 合适少儿的菜谱大全 合适少儿的菜谱大全 妈妈们做孩子们喜爱的菜式, 他们才能健康成长。 那么合适少儿 的菜谱是什么呢 ?以下是 为您整理的相关合适少儿的菜谱大全资料, 希望对你有帮助。 合适少儿的菜谱一:蒸梨汁肉丸 原料:梨、猪肉馅、胡萝卜、姜末、料酒、酱油、淀粉、糖、盐 做法: 梨、胡萝卜洗净去皮切成小细丁、猪肉剁成肉糜,放入容器中,加入料酒、淀粉、酱油、糖、盐搅拌上劲。 取适当大小的肉馅搓成肉丸, 放在盘中,大火蒸 10 分钟左右 即可。 合适少儿的菜谱二:美味南瓜饼 原料:南瓜、糯米粉、红豆、面包糠、白糖 做法: 南瓜去皮去籽切薄片放微波炉高火叮 5 分钟打熟。 打熟的南瓜放凉后按 1:1 左右的比率,一点一点加入糯米粉,和成南瓜面团。 把面团滚成长条,分红若干小剂子,取一个剂子,用手按压成饼,红豆煮熟后加糖搅打成泥再炒成红豆沙, 挖一勺红豆沙放在面 1 饼上包成团子装,再按成小饼状。 4. 做好的南瓜饼坯,放入面包糠中,使其粘满面包糠 ;锅中适当 油烧热,中小火煎至两面金黄即可。 合适少儿的菜谱三:鸡丝青菜面片汤 原料:混沌皮、小青菜、鸡胸肉、盐、料酒 做法: 馄饨皮改刀切小片 ;青菜洗净切小段 ;鸡胸肉放入锅中加入料酒煮熟,放凉后撕成鸡丝。 锅中适当清水烧开,放入面片。再次煮开,加入盐,搅匀;依 次加入青菜、鸡丝,用勺子推散,煮至青菜变软即可。合适少儿的菜谱四:少儿意面 原料:西红柿 1 个,洋葱碎 1/4 ,胡萝卜碎半根,蘑菇碎 1 个,熟排骨血碎 2 块,蒜碎 1 瓣,以上主料所有切碎。 汉斯意面酱 125g ,番茄酱 2 匙,红葡萄酒 2 匙,卡夫腊肠式奶酪 1 根,糖半匙, MIX 的香料半匙,橄榄油 1 匙 做法: 先煮字母意面约 15 分钟左右,煮熟后用冷水冲一下 ; 锅内放油,而后将切碎的排骨血、 蒜碎、半份洋葱碎翻炒片晌 ; 倒入汉斯意面酱、 胡萝卜碎、蘑菇碎和节余的洋葱碎持续翻炒 ; 倒入红葡萄酒 适当盐和糖 小火将以上资料煮 15 分钟 ; 2 最后将卡夫奶酪条放入消融后即可关火 ; 最好洒 MIX 的香料入味 将做好的意面酱浇在煮好的意面上即可合适少儿的菜谱五:冬瓜金针菇汤 原料:冬瓜 200 克、金针菇 80 克、家乐浓汤宝 (鸡汤口胃 )1 块、水 750 毫升 做法: 冬瓜削皮切片,金针菇洗净。 锅中放入三碗水 (750 毫升 ),煮沸后加入一个老母鸡汤口胃浓汤宝,加入冬瓜、金针菇,约 15 分钟煮熟后即可。 合适少儿的菜谱六:春笋火腿汤 原料:春笋、火腿、高汤汁 做法: 用水冲洗洁净后切成薄片,火腿切片 ; 锅里烧水,加少许盐,水开后把切好的笋倒入锅里煮十分钟左右;捞出笋放入沙锅,加水,放入火腿,中火烧开后转为小火炖半个 小时后,能够倒入一些高汤汁调味, 而后持续炖半个小时就能够出锅 了。 笋还拥有低脂肪、低糖、多纤维的特色,食用笋不单能促使肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功能。笋含脂肪、淀粉极少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。 3 4

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