2020继续教育体育体质测试教学设计.docxVIP

体育与健康学科教案 班级 高一（8）班 人数 60 时间 第八周 教师 模块 课时 2 累计 课型 室外 教学内容 1、学生体质健康测试—800 米（女） 2、学生体质健康测试—1000 米（男） 教学目标 一.认知目标：让学生了解 800 米、1000 米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。 二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。 三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神 教学重难点 重点：规范、公平、公正记录学生成绩。 难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。 教学 过程 教学内容 时 间 教师指导 学生活动 次 数 组织要求 札 记 一、课堂常规： 1、体育委员集合整队。 2、师生问好。 3、检查人数、服装。 4、宣布本堂课的内 2 分钟 教师提前五分钟到上课地点准备器材。 调整队伍，成做操队形散开，进行准备活动。 1、在教师指定的区域集合。 2、体育委员整队， 向老师汇报出勤情 况。 1 次 组织： ??????? ??????? ★ 准备部分 容及要求。 5、安排见习生。 6、强调安全意识。 二、慢跑 三、准备活动： 徒手操 1、头部运动 4*8 拍 2、扩胸运动 4*8 拍 3、体转运动 4*8 拍 4、弓步压腿 4*8 拍. 5、侧压腿 4*8 拍 6、手腕、踝关节运动 4*8 拍 （二）专项练习 小步跑 15 米 x2 高抬腿 15 米 x2 摆臂练习，左右手各 50 次x2 2 分钟 8 分钟 提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地。 1、讲解示范，以口令形式带动同学做练习。 2、认真观察同学们的动作，及时纠正错误。 由体育委员带领进行 1、队伍组织做到快、静、齐。 2、动作迅速，积极 配合。 3、认真观察教师示范动作。 1 圈 4 X 8 拍 注：★老师，?学生 要求： 1：快、静、齐 2 ： 学生精神状态饱满 组织： ?学生 老师， 跑进方向 要求：队列整齐， 速度适中。 组织： ★ ??????? ??????? 要求： 动作到位认真 动作整齐、大方； 有锻炼效果。 基本部分 （一）学习 800 米 （ 女） 1000 米( 男) 技术动作动作方法: 800 米（女）、1000 米（ 男） 起跑采用站立式起跑， 其过程包括“ 各就位” 和 “ 鸣 枪 ” 或 者“ 跑” 两个阶段。“ 各就位” 时， 被测对象轻快地走到 2 分钟 示范： 示范完整动作方法 讲解： 仔细讲解“ 各就位” “跑”或者“鸣枪”2 个阶段的注意事项以及完成方法。 强调动作顺序、名称以及动作的重难点。 认真听讲， 原地模仿动作， 知道动作的动作名称、顺序、重难点。 1 次 组织： ??????? ★ ??????? 要求： 学生认真听讲，模仿练习。动作到位认真。 起跑线后沿， 将有 1 次 力 腿 放 在 起 跑 线 后， 两脚前后自然 分开， 上体前倾， 重心落在前脚上， 做 好 准 备 起 跑 动 作， 当听到“ 跑” 后， 两脚依序用力 蹬地， 后腿蹬地后 迅速前摆， 两臂配 合手臂动作，快速、 有力地摆动， 使身 体摆脱静止状态。当 前腿充分伸展髋、 膝、踝 3 关节蹬离地 面时， 后腿已完成 前摆且积极下压着 地完成第一步动作。 动作重点： 站立式起跑的技术 及快速启动。 动作难点： 站立式起跑和起跑 后加速跑的衔接。 （ 二） 进行 800 米 22 分钟 1. 安排体育委员发令， 1. 发令同学口令清楚， 记录成绩的同 组织： （ 女 ） 1000 米 班长记录成绩。 学公平、认真。 （图二） （ 男） 的素质测试 2. 提前做好安全方面的 2.参加测试的同学听 方法： 措施。 清口令，快速上道。 要求：1、组织好学 将学生分成四组进 3. 安排见习生在跑道上 在测试过程中若出 生参与测试。 行测试， 男生平均 来回巡视，若有人摔倒 现“ 极点” 时， 应 2、强调跑步途中的 分成两组， 女生平 或者中暑及时将其搀 及时调整呼吸和步 安全措施以及“极 均分成两组， 每测 扶，并根据情况认真处 伐， 并积极迅速有 点”出现后的处理 试一组，男、女生轮 理。 力地进行摆臂。 方法。 流进行测试， 当第 4. 按照测试顺序依次给 3. 未参加测试的同 3、规范记录测试成 一组同学在进行测 被测学生发放相应的号 学， 在旁边给正在 绩。 试时， 由教师按照 码牌。 参加测试的同学加 学号顺序依次给学 5. 注意提醒被测对象所 油或者帮助刚参加 生发放相应的号码 剩圈数。 完测试的同学放松。 牌， 第二组的同学 6. 看到手旗下压开表， 4.见习生注意观察是 在 起 跑 处 做 好 准 看到被测对象的躯干 否 有 人 摔 倒 或 中 备， 第三组的同学 （不包括头、颈和四肢） 暑， 及时