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铅球课教学设计
教材
1、 铅球:侧向垫步推铅球
2、 任选教材:身体素质练习
难点:垫步与最后用力的衔接
重点:上下肢协调用力,无停顿动作,自然做出换
步缓冲。
教学目标
知识目标:学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领。
能力目标:学生能完成侧向垫步推铅球动作,上下肢协调用力,并初步掌握换步缓冲的技术动作。
情感目标:学生能主动参与练习,培养学生自觉刻苦锻炼的良好习惯。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数
并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一课堂常规
1、 在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2
分
全班成二列横队集合。组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
2、“同学们好!”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
1、 安排见习生。
★ (图一)
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。
二游
戏
三准备操
一、教师组织学生进行慢跑
2
壱、 全班学生由体育委员带领成二路纵队慢跑400 米
要领:队伍整齐、活动充分
二、练习队形如(图二)
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
学生听口令一起练习徒手操
一圈
二、教师组织学生徒手操练习
(1)伸展运动;(2)扩胸运动;
(3)体侧运动;(4)体转运动;
(5)腹背运动;(6)弓步压腿;
(7)跳跃运动;(8)四肢各
关节活动
5
4×8
拍
教学 教学
过程 内容一
基 铅
球
本
部
分
二素质教材
时
教 师 活 动
间
一、教师说明复习侧向垫步推铅球技术
1、 教师讲解动作要领
重点:上下肢协调用力、出手速度快,换步缓冲。
2、示范垫步推铅球完整技术动作,并多次示范空中换步缓冲技术动作
2、 提示学生两脚积极蹬地空中换步有利于手臂加速推
铅球。 23
3、 组织学生进行练习,强调安全。
4、 单个学生辅导。重点指导较差学生。
5、 集体纠正错误动作。
二、教师讲解素质练习的内容 8
和方法
1、 练习内容:
⑴ 连续跳过 6 个障碍×3
⑵ 各种跳绳练习
⑶10 秒钟原地高抬腿×3
⑷ 举重物×20×3
2、 指导学生开展练习,并注意观察。
学 生 活 动
壱、 学生牵记侧向垫步技术动作要领
弐、 学生练习步骤
1、 徒手模仿空中换步缓冲技术动作。
2、 徒手练习完整侧向垫步推铅球动作。
3、 分组在 投掷圈内进行练习,由小组长负责。
4、 相互观察、相互学习。
5、 接受教师指导,纠正错误动作。
参、 练习图如图(三)
× ○
× ○
× ★ ○
× ○
× ○
弐、 学生清楚素质练习的内容和要求
1、 根据自身情况,自由选择练习内容,
2、 相互协作,相互鼓励
3、 练习中注意安全, 有小组长负责。
练习次数
5 次
6~8
次
12~16
次
3、 鼓励学生积极练习,自觉完成任务。
4、 巡回辅导
结束部分
小结
一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。四、师生再见
5
一、集合队伍,学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求:放松、调整呼吸。三、师生再见
实施情况记载
班级
预计
负荷
练习密度: 36%
平均心率: 135 次/分
日期
场地器材
操场
跳绳 52 根
海棉垫子 8 块
栏架 6 只
铅球 12 只
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