安全教育受伤如何止痛.pdfVIP

欢迎阅读 受伤如何止痛 ??? 1 、知道摔伤后要先冷敷再热敷； ??? 2 、掌握冷敷和热敷的方法。 今天摔跤了 ?? 今天刚下过雨，中午下课去吃饭的时候，居然在路边的台阶上滑倒了，右膝盖和左手掌都擦破 了，脑袋还撞上了那根露在地面上的水管，长出了个大包！真是倒霉啊，出丑不说，现在膝盖和头 都好痛，谁有好办法止痛啊？ ????摔伤后如何止痛？你有什么好的建议吗，请帮这位受伤的同学出出主意。 技 能 站 ： 先 冷 敷 止 痛 ????? 冷敷是在摔伤后初期最简单的止痛方法。 它可使毛细血管收缩， 使流向伤处的血液减少， 从 而使受伤部位的内出血和肿胀情况得到控制，利于恢复。我们经常看到运动场上的运动员受伤后， 医护人员跑上前，拿包东西敷在他的伤处，其实那就是用冰冷敷。 冷敷小技巧 ?? 将湿毛巾放到冰箱里进行冷冻，出现冰晶后，直接将其放到疼痛部位，便可帮助消肿止痛。如 用冰块或冰袋冷敷，最好不要直接置于患部，以免冻伤。 ?? 冷敷一般每次间隔约 4 小时，持续敷 15—20 分钟最有效。 技 能 站 ： 再 热 敷 活 血 ????? 摔伤后， 很多人就会下意识地揉伤处或立即用红花油涂抹、 热毛巾热敷。 他们觉得这样可以 减轻疼痛、缓解伤情。其实，这样不仅不利于伤处恢复，甚至还可能加重伤情，出现局部组织充血 水肿。 ????? 热敷应该在冷敷 24 小时、伤处肿胀减小后再进行，即用热毛巾、暖水袋等敷治伤患处 15 至 20 分钟，每天 2 至 3 次，改善局部血液循环，活血化瘀，加速痊愈。 欢迎阅读 欢迎阅读 小知识：姜醋汁热敷巧治落枕 ?? 醋具有活血化淤的作用，而捣碎的姜汁具有消肿止痛的作用。两者合用对颈部进行热敷可有效 缓解落枕带来的不适。 ?? ◎ 取醋 300-500 克、姜汁 100 克，加热至沸腾。 ?? ◎ 将毛巾浸入其中，不十分烫手时，将毛巾拧成半干，敷在颈部疼痛处，保持 20-30 分钟。 ?? ◎ 为保持热敷的温度，可用两块毛巾轮换进行。 欢迎阅读