上班族之中医穴位保健.ppt

免疫功效失調 免疫力下降則轻易感冒, 免疫功效失調則易過敏: 鼻炎、氣喘、皮膚炎 取穴: 風池、風門、曲池、合谷 處理: 穴位按壓, 穴位溫灸 簡易取穴法 風池: 後頭部與頸部相接雙側凹陷中 風門: 第二胸椎外開一寸半 曲池: 曲肘橫紋端 合谷: 虎口橫紋端, 朝向食指側 小叮嚀 平時儘量忌口冰品冷飲與烤炸食物 固定運動習慣有助提升免疫機能 常使頸背部位溫暖有助疏風散寒 月經失調 常見之月經失調包含痛經, 經期提早或延後、經量與色澤變化 取穴: 血海、三陰交、 氣海、關元、 命門、腎俞 處理: 穴位按壓, 穴位溫灸 簡易取穴法 血海: 膝內側上方二寸 三陰交: 內踝上三寸, 貼脛骨後緣 氣海: 臍下一寸半 關元: 臍下三寸 命門: 第二腰椎下, 與臍相平 腎俞: 命門旁開一寸半 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！ 上班族之中医穴位保健 序言 凡生物皆具本有自癒能力, 關鍵只在怎样啟動而已。 中醫之經絡腧穴療法, 歷經無數前人臨床體驗, 發展出一套簡便易行方法, 藉著刺激穴位, 能激發人體本有自癒能力 平日保健, 預防勝於治療 常見問題之取穴與處理 頭痛 眼睛疲勞 頸肩酸痛 腰背酸痛 胃腸機能障