焦虑症.ppt课件讲解.pptx

轻度焦虑症;焦虑症概述;轻度焦虑症 焦虑症又分轻度利重度，所谓轻度焦虑症自然是比较轻微的焦虑表现。 轻度焦虑症多数在中、青年期发病。躯体不适，常为轻度焦虑症的早期表 现，还可表现为病理性焦虑情绪、精神运动性不安等。 轻度焦虑症常表现： 心神不定、坐卧不安、心手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等，另外还 有址、早醒、梦魇等睡眠障碍,手抖、手指震製或麻木感，丿J经不调、 食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑。患者凹能发作性或持续性地出现莫名其 妙的害怕、竖张、焦虑、恐惧不安等心理。 I;?轻度焦虑症的症状有哪些？主要内容总结如下:;? 2、病理性焦虑情绪：持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、 害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降 临，甚至有死亡的感受。 ? 多数患者还同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信 心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家 人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。 ? 轻度焦虑症有认识方面的障碍，对周围环境不能清晰地感 知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态, 担心疾病再度发作。 」七;? 3、精神运动性不安：坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱 来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什 么如此惶恐不安。;关于轻度焦虑症治疗方法有哪些?;三、自我心理治疗焦虑症 心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于 自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还 需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。 自我调节应做到以下几点： (1) 应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生 命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负 担。 W W WeaOvLLl/VOlll . (2) 要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心 的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可 以治愈的。;（3）在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心 理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处 之的境界。;—、求助者资料 1.基本资料 （1） 人口学资料：王XX,女，23岁，某大学三年级学生，满族。 （2） 家庭状况：父亲王XX,父为手艺人员，母为来访者地址中学教师，无 人格障碍和其他神经症性障碍，家族无神经病史。 （3） 学习记录：从小学到初中，学习成绩一直在班内拔尖。高中进入县重 点高中，学习成绩不再名列前矛，在班内排名中等偏上。而进入大学后 连续三学期都排名在倒一二名――/V—貝 （4） 社会交际：家庭经济状况良好，其好胜心强，从小活跃开畅，性格外 向，自尊心强，凡事追求完美。;（6） 自我描述：相貌甜美，性格外向，是个乖学生，从不惹是 生非。小时候性格活泼，爱动爱玩。 （7） 其他特点：想象力、表达力良好。;?：? 5、 求助者问题自述： “我学的虽然是哲学专业，但却还要学高等数学等理科程。我在中学学习 时，数理化就是弱项，所以才报考了文科，不料到了这个系也要学习数 学，我感到负担沉重。一年级的第二学期开学初，我就因数学等三科不 及格进行了补考。于是情绪十分低落。我曾写了一封很长的信给辅导员 老师，诉说我的苦恼和焦虑。是辅导员老师告诉我，应当到心理咨询机 构求助于心理学专家，所以我就来了。”;咨询记录;原因剖析：1）生物学原因。来访者23岁，处在大三第一学期，需要面 对大学的一个阶段性过度。再加上自尊心强，心灵易受危险，考试的失 败情感轻易泛化到每次考试。 2） 社会原因。案主因在成长经历中，前期学业较为顺利， 无法面对大学更高层次竞争压力；信念受挫；在案主的成长情形中，家 长、教员一向都很呵护、关注她，使她对自己要求严格，完美主义，认 为自己不能也不会失败。 3） 心理原因。自我要求高，好胜心强；对现实问题的曲解 或错误评价；认为自己不应该失败，一旦失败，便会情感降低；持久性 负性记忆；考试失败一向困扰自己。 经过初期接触，初步建立咨询方针: 咨询方针：www.aocui/voin ； （1） 具体方针与近期方针：消弭案主担忧、焦虑。在日常生活中运用 枳极地自我暗示与放松手法，降低其焦虑水平，增强其自信观念。 （2） 最终方针与持久方针：使来访者形成正确的自我观念，提高受挫 和处理挫折的能力，促进其个性的改变，及心理的健康成长。;第二次咨询（用时一个半小时） 咨询目标：剖析问题和治疗的实施。 （1） 让案主熟悉到自身问题的原因是因为其不良的认知引起的，树立正 确、积极的认知； （2） 学会放松。例：闲谈、认知重建法、行为放松练习法、积极自我暗 示法。 内容： 认知重建：同案主一路谈害怕考试的不良认知以及呈现的时刻、场所，辅 佐案主避免这些消极思维，成立正确的或积极的思维。 如“只要我像以前一样好好筹