情商与大学生心理健康.pptVIP

情商与大学生心理健康;关键内容; 第一节 ?情商概述 ;一、什么是情商 内容包含: 是认识本身 情绪。 是能妥善管理自己 情绪。即能调控自己。 是自我激励。 是认知她人 情绪。 是人际关系 管理。 ;ＥＱ关键性: ＩＱ: 20% ＥＱ: 80％;二、情商与智商 区分 首先, 智商和情商反应着两种性质不一样 心理品质。 其次, 智商和情商 形成基础有所不一样。 第三, 智商和情商 作用不一样。;第二节 大学生中常见 情商问题 ;（一）自卑 自卑感是因对自己评价过低而产生 压抑、惭愧情绪体验, 是自我意识中自我情绪体验形式之一。;（二）焦虑 一个缺乏显著客观原因 内心不安或无依据 恐惧。也是一个对未来某种可能发生 可怕情境即时 不愉快情绪体验。 ;（三）抑郁 抑郁是低沉、昏暗 情绪基调,它是一个感到无力应付外界压力而产生 由情绪低落、冷漠、消极、失望等组成 复合不良情绪。 ;;（四）人际恐惧 学生类型: 1、性格内向、情绪不稳定者。 2、完美主义者。 3、自我评价低 人。 4、感觉过敏 人。 5、易受暗示者。 ;（五）惧怕挫折 “人生不如意, 十有八九” “假如你拒绝了失败, 实际上你就拒绝了成功” ;想知道你 EQ有多高吗？;11、你十分相信直率