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* 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！ * * 均衡营养餐幻灯片讲解 您会吃吗? 我们天天都在满足我们 舌头 99% 人,天天都在吃错误 东面 不管怎么吃,我们 细胞 都处于饥饿状态 大量 细胞吃什么? 人体是由60到100万亿个细胞组成. 细胞共有200多个之多:比如心肌细胞, 脑细胞、肝细胞、骨细胞、血细胞等等, 她们组成了我们 心脏、大脑、肝脏、血管等不一样 器官。 细 胞 天天需要 食物有 天天要吃七大营养物质: 水、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等。 这些营养素要从天天35一50种不一样 食物中吸收, 同时要多吃蔬菜水果, 保持五色五味、五谷杂粮、品味清淡、进食有度。试想, 你能够做到吗? 蛋白质—人体 工程师 组成肌肉、发肤、血管、激素和抗体 基要元素、控制人体发育过程、 修补和维持人体组织 碳水化合物-人体 驱动力器 供给肌肉和脑部活动所需 能量、增强耐力和复元能力、帮助其她食物 消化 和同化作用 脂肪—人体 燃料 提供热量、脂溶性维她命