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喝葡萄酒可以养生吗？ 当忙碌了一天工作， 晚上吃饭的时候多少会喝一点酒， 有的人不 喜欢喝白酒， 可以适当的喝一点葡萄酒， 但是有些人认为喝葡萄酒可 以养生，对身体有很多好处。 红酒被认为是养生的主要原因是， 红酒本身含有的各种有益物质 丰富，另一个主要原因就在于，葡萄酒是最天然的饮品，而不是化学 方法制成的保健药。葡萄酒的来源是 100%的葡萄，自然里面所含有 的物质也都是纯天然的， 就连里面的酒精也是在自然发酵过程中产生 的，而不像其他酒是用酒精勾兑出来的。 红葡萄酒中含有较多的抗氧 化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素 C、维生素 E、微量元 素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基， 所以具有抗老防病的作用。 只要喝酒就会增加癌症的风险， 风险的增加幅度跟酒精的量相关， 不 论是白酒、葡萄酒还是啤酒，只要是酒精，都同样增加风险。 饮酒没有所谓的安全剂量， 不过遵从限量的建议可以把风险控制 在较低的水平。饮酒摄入量计算公式即“饮酒量×酒精浓度× 0.8=酒 精摄入量”。成年男性每日酒精摄入量不超过 25 克，女性不超过 15 克。不推荐人们以健康名义去饮酒，喝酒也是有限量的，白酒 50 毫 升左右，红酒 150 毫升左右，啤酒 400-500 毫升。 虽然适量的喝一些葡萄酒是可以养生， 但是不要喝的太多， 如果 喝的太多会对身体产生一定的危害， 在喝酒的时候根据自己的身体情 况喝酒，长时间饮酒也会对身体不好，影响自身的健康。