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体育基础理论试题库 一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（ ）。 A 、短距离疾跑 B 、慢跑 C 、游泳 D 、健身操 参考答案： A 2、心率作为反映人体（ ）功能的客观指标之一。 A 、心血管系统 B 、身体形态 C、身体素质 D 、耐力素质参考答案： A 3、正常成年人的血量占体重的（ ）。 A 、6%--7% B 、7%--8% C 、8%--9% D 、9%--10% 参考答案： B 4、人体肌肉的发育在（ ）岁左右完成。 A 、35B 、25C 、30D 、 20 参考答案： B 5、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（ ）次以上为适宜。 A 、2B 、3C 、4D 、 5 参考答案： B 8、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是： （ ） A 、心理咨询 B 、健身运动 C、音乐治疗 D 、社会交往参